Imate bol u vratu, ramenima, rebrima? Velike su šanse da nosite grudnjak pogrešne veličine!

Da li skidate grudnjak čim stignete kući? Ako je odgovor “da”, niste jedini i imamo za vas jedno pitanje: da li ste svesni toga da grudnjak koji je odgovarajuć po modelu i veličini nikada ne sme da bude neudoban?

Studije sprovedene na ovu temu uglavnom dolaze od velikih brendova donjeg veša i teško se mogu nazvati naučnim ali većinom imaju rezultate koji su sve samo nisu sjajni. Po njima ispada da velik broj žena – čak i do 80% – nosi pogrešnu veličinu ili model grudnjaka. Već i sama činjenica da je ovo poprilično neudobno je dosta da se zamislimo, ali da li ste znali da na duge staze može i da izazove određene zdravstvene probleme?

Da, pogrešna veličina grudnjaka može da utiče na vaše zdravlje.

KAKO DA ZNATE DA LI NOSITE POGREŠNU VELIČINU GRUDNJAKA?

NERAVNINE NA SVE STRANE

Ovo je najočigledniji znak. Da li sa strane, napred ili na leđima – ukoliko grudnjak ne leži na telu bez problema, onda nije za vas. Razlog može biti pogrešan model ili pogrešna veličina ali u svakom slučaju vreme je da ga izbacite iz upotrebe.

ZAKOPČAVATE GA NA POSLEDNJU KOPČU

Potpora najvećim delom dolazi upravo od elastične trake koja ide oko grudnog koša, a ukoliko je uvek zategnuta na maksimum – nešto nije u redu. Kada kupujete grudnjak, on treba da leži i drži na najlabavijoj kukici/kopči pošto su one za jače zatezanje predviđene da ih koristite kada grudnjak od pranja i nošenja počne da se isteže.

BRETELE VAM SE UREZUJU U RAMENA

Težina grudi treba da bude ravnomerno raspoređena i na bretele, ne samo na traku. Ukoliko vam grudnjak ne stoji kako treba, imaćete crvene tragove na ramenima, a oni su znak da je potpora previše prebačena na bretele (i nije ravnomerna).

GRUDI VAM POSTANU IZIRITIRANE

Da li vam se dešava da dobijete crvenu liniju ispod grudi? Ovo se može desiti kada žica u njemu jednostavno nije oblika koji vam odgovara ili je grudnjak isuviše star pa se zaštita oko žice istanji ili se traka oko grudi toliko isteglila da ste je pretegli. U svakom slučaju, vreme je za nov grudnjak.

MORATE DA GA PODEŠAVATE U TOKU DANA

Nameštate grudnjak toku dana? Najverovatnije je da su vam korpe male ili velike, a moguće je i da traka oko grudi nije optimalno stegnuta.

GRUDI VAM “ISPADAJU” IZ GRUDNJAKA

Jasno je da, ako se ovo desi u radnji, ovakav grudnjak nećete ni kupiti – nadamo se – ali ukoliko se ovo dešava tokom nošenja takođe je vreme za veću veličinu korpe. Sa druge strane ukoliko imate “prazan prostor” između grudi i grudnjaka, a podešavanje bretela ne pomaže, probajte manju veličinu.

ZDRAVSTVENI PROBLEMI KOJE MOŽE IZAZVATI POGREŠAN GRUDNJAK (NEKI OD)

BOLOVI U VRATU I RAMENIMA

Grudnjaci sa većim korpama obično imaju i jače, deblje bretele kako bi se težina grudi ravnomerno rasporedila. Ukoliko ih previše zategnete te bretele će se useći u ramena i ova napetost može da se proširi i na vrat. Kada se ovo spoji sa satima sedenja ispred ekrana dobija se recept za ukočenost.

BOL U REBRIMA

Ovo se dešava ukoliko je grudnjak isuviše zategnut ali i ukoliko vam ne odgovara oblik žice koji se u njemu nalazi. Posebno često se dešava osobama kojima treba veća veličina korpi i znači da treba da promenite model, ne veličinu.

LOŠE DRŽANJE

Bolovi u vratu, ramenima i leđima dovode do sveopšteg lošeg držanja, a ono do drugih zdravstvenih problema.

BLOKIRANI LIMFNI ČVOROVI

Ovo ne može da se desi preko noći ali je moguće u težim slučajevima. Limfni sudovi su tanki, a kada su izloženi stalnom jakom pritisku koji vrši loš grudnjak, mogu se blokirati.

Izvor: Still

Related Posts

Samo ovo je prava količina za pravi rasol, evo koliko soli ide u 10 l vode za kiseli kupus

Kiseli kupus – tradicija, zdravlje i recept za uspjeh Kada se govori o domaćim zimnicama, malo koja namirnica ima tako značajno mjesto kao kiseli kupus. U mnogim krajevima Balkana, ali…

Read more

Više ni ne razmišljam o kupovini omekšivača: Moj veš miriše sjajno, samo dodajte 2 kašičice direktno

Kako postići mirisno rublje bez omekšivača Većina ljudi danas teško može zamisliti pranje rublja bez omekšivača. Ipak, komercijalni proizvodi često sadrže agresivne hemikalije koje nisu dobre ni za zdravlje, ni…

Read more

12 ČUDESNIH BEAUTY MOĆI LIMUNA 🍋 – Prirodni recepti za savršeno blistavu kožu

Malo je prirodnih sastojaka koji imaju toliko široku primjenu u njezi kože kao što je limun. Ovo citrusno voće, koje svakodnevno koristimo u kuhinji za pripremu napitaka i jela, u…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *