ZAŠTO BI TREBALO DA PIJEMU KAFU BEZ ŠEĆERA: GORKA KAFA, SLADAK ŽIVOT

Među nama svakako postoje oni koji vole gorku kafu, ali većina voli manje ili više je pije sa šećerom i mlijekom. Stručnjaci kažu da bi trebalo da se ugledamo na manjinu koja pije gorku kafu.

Sudeći prema istraživanjima ne bi trebalo ni da stavljamo mlijeko u kafu jer kada se pomeša sa velikim količinama kofeina, izlučivanje kalcijuma u urinu se povećava, a velika količina se taloži u crevima, prenosi srbijadanas.

Kazein, koji se nalazi u mlijeku kada dođe u kontakt sa kofeinom koaguliše i stvara gas koji izaziva nadimanje, bolove u stomaku i trbušne tegobe. Uz to, nutricionisti kažu da mlijeko u kafi blokira metabolizam i glavni je razlog kada neko ne može da smrša.

Isto važi i za kafe-torte koje su postale veoma popularne u poslednjih nekolko godina. Kafe bogate slojevima šlaga i sirupa dostižu astronomske količine kalorija. Na primjer, takva kafa u maloj čaši može da sadrži i do 300 kalorija, odnosno praznih kalorija koje nemaju hranljivu vrednost, pa tako čine više štete nego koristi.

Čak iako izbjegavate ovu vrstu kafe već je verovatnoća da ćete sipati jednu do dvije kašičice šećera, a to ne samo da stvara niz zdravstvenih problema, poput dijabetesa i gojaznosti, već i mejnja originalni ukus kafe. Ukoliko pak, ne volite da pijete gorku kafu, onda alternativu pronađite u prirodnim zaslađivačima.

Izvor: srbijadanas.com

Related Posts

VEČERA NA STOLU ZA 5 MINUTA: Imate li pileći file? Nikada prije niste jeli ovakvu PILETINU

Pripremite se transformirati svoju pileću večeru s ovim iznimnim receptom koji standardne pileće filete podiže do zlatne, hrskave savršenosti. Ova osebujna tehnika kuhanja daje mekanu, sočnu piletinu popraćenu primamljivom koricom…

Read more

Ovaj recept za kremastu piletinu iz jedne tave je toliko jednostavan i ukusan da ćete ga poželjeti napraviti još večeras

Ovaj izvanredan recept za pileće batake osvojio je nepce diljem svijeta, zahvaljujući iznimnoj mješavini sočnog, mekanog mesa i dekadentno kremastog umaka od rajčice prepunog okusa. Ključ njegovog uspjeha nalazi se…

Read more

Turci samo ovako prave plavi patlidžan i preukusan je: Jednostavno se sprema, a iznenadiće vas koje začine koriste

Plavi patlidžan je veoma zdrava i ukusna namirnica, ali njegova priprema ume da bude izazovna. Turski kuvar otkrio je kako ga oni spremaju da bude sočan, mekan i ukusan. Sastojci:…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *