URADITE 1 STVAR DOK SJEDITE NA ŠOLJI – SPAS JE ZA ZDRAVLJE: Sprječava Infekcije I Upalu Bešike, A Traje Bukvalno 2 Sekunde!

Zbog jedne greške pri odlasku u WC, urinarne infekcije napadaju i nastaje upala bešike!

Urinarne infekcije muče veliki broj ljudi, a ponekad jednostavne izmene u načinu vršenja male nužde mogu da utiču na njihovu učestalost.

Urinarne infekcije i upala bešike nastaju kada se urin predugo zadrži unutar bešike, što omogućava razvoj prevelikog broja bakterija. Unutrašnji površinski sloj uretre, mokraćnog kanala i same bešike postaće crven i nadražen, a urinarna infekcija osim stalnog osjećaja da morate da idete u WC može da se manifestuje i oštrim bolovima.

Prosječna zapremina bešike je oko 800-900 mililitara, i većina nas otići će u toalet kada bešika pošalje “signal” da je puna do dvije trećine. Doktorka Šri Data, ginekolog i akušer sa jedne klinike u Londonu, objasnila je tehniku koja će nam pomoći da svaki put ispraznimo bešiku i “oteramo” bakterije.

“Koristite tehniku duplog odlaska u WC. To znači da mokrite, potom ustanete i ostanete u stojećem položaju par sekundi, a onda sjednete i probate da mokrite još jednom. Iznenadiće vas koliko je ponekad ostalo urina koji niste izbacili, jer ste mlaz prekinuli po navici”, rekla je ona.

“Vrlo je jednostavno, a na duge staze može da ima odličan efekat na zdravlje i sprječavanje urinarnih infekcija”, rekla je doktorka.

Još jedna tehnika pravilnog pražnjenja bešike nalaže da sednete na šolju, raširite noge makar toliko da vam se kolena ne dodiruju, i blago se nagnete napred.

Nekoliko svakodnevnih stvari koje možete uraditi da spriječite urinarne infekcije su na ovom spisku:

Uvijek ispraznite bešiku do kraja
Brišite se od naprijed, ka pozadi
Uvijek idite u toalet nakon sesualnih odnosa
Nosite pamučni donji veš
Pijte mnogo vode
Prednost dajte tuširanju, ne kupanju u kadi

(MONDO)

Related Posts

Samo ovo je prava količina za pravi rasol, evo koliko soli ide u 10 l vode za kiseli kupus

Kiseli kupus – tradicija, zdravlje i recept za uspjeh Kada se govori o domaćim zimnicama, malo koja namirnica ima tako značajno mjesto kao kiseli kupus. U mnogim krajevima Balkana, ali…

Read more

Više ni ne razmišljam o kupovini omekšivača: Moj veš miriše sjajno, samo dodajte 2 kašičice direktno

Kako postići mirisno rublje bez omekšivača Većina ljudi danas teško može zamisliti pranje rublja bez omekšivača. Ipak, komercijalni proizvodi često sadrže agresivne hemikalije koje nisu dobre ni za zdravlje, ni…

Read more

12 ČUDESNIH BEAUTY MOĆI LIMUNA 🍋 – Prirodni recepti za savršeno blistavu kožu

Malo je prirodnih sastojaka koji imaju toliko široku primjenu u njezi kože kao što je limun. Ovo citrusno voće, koje svakodnevno koristimo u kuhinji za pripremu napitaka i jela, u…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *