Ako se osećate umorno i nemoćno, probajte da 7 dana, svako jutro pijete ovaj napitak pre doručka…
Ukoliko imate probleme sa nadutošću stomaka, zatvorom, usporen vam je metabolizam i teško skidate višak kilograma, čak i kada ste na dijeti, ovaj prirodni napitak vam može pomoći. Posebno je delotvoran kod osoba koje pate od zatvora, a njegovi prirodni sastojci ubrzavaju metabolizam.
Glavni sastojak ovog napitka su suve šljive koje su odličan izvor vitamina C, A i K, a sadrže riboflavin, niacin i druge vitamine B kompleksa. Bogate su i vlaknima koja pozitivno utiču na funkciju digestivnog trakta, čiste organizam i podstiču izbacivanje toksina. Odlične su i za čiščenje creva i poboljšanje varenja.
Kada pomešate suve šljive sa narednim sastojcima, dobićete sjajan napitak za mršavljenje, a najbolje je da ga konzumirate pre doručka:
SASTOJCI:
5 do 7 suvih šljiva
1 šolja kefira ili nemasnog jogurta
1 kašika ulja od lanenog semena
2 kašike ovsenih pahuljica
1 kašičica kakao praha
PRIPREMA:
Napitak se sprema uveče, a pije se ujutru.
Suve šljive stavite da odstoje u vodi najmanje 30 minuta.
U blender sipajte kefir, ovsene pahuljice , ulje od lanenog semena, kakao.
Suve šljive koje su odstojale u vodi očistite i iseckajte, pa ih dodajte u blender sa drugim sastojcima.
Mutite dok ne dobijete jedinstvenu smešu i ostavite napitak da prenoći u frižideru.
Ujutru popijte napitak pre doručka.
Izvor: Stil
