RIJEŠITE SE NADUTOSTI STOMAKA I ZATVORA: Gastroenterolog izdvaja omiljeno voće koje pomaže da crijeva rade kao sat!

Neke namirnice, među kojima i određeno voće, mogu da poboljšaju rad creva i varenje.

Gastroenterolog Džosef Salhab koji na TikToku ima više od 1,7 miliona pratilaca, otkriva koje voće treba uključiti u ishranu kako biste se rešili zatvora i nadutosti, što su dve od najčešćih problema sa varenjem. ”Ovo je moje omiljeno voće koje mi pomaže kod tegoba s varenjem”’, rekao je doktor u videu koji je objavio na TikToku.

Kruške

Kruške sadrže prirodni šećerni alkohol zvan sorbitol koji je prirodni laksativ. Zato će pomoći kroz problema sa opstipacijom i nadutošću stomaka. Jedite svakog dana po jednu i nećete više imati te probleme.

Kivi

Lekar tvrdi kako je kivi među najboljim voćem koje pomaže da se suočite s ovim problemima, jer sadrži vlakna i sastojak aktinidin koji pomažu u varenju. Prema studiji objavljenoj u „National Libary of Medicine“ postoji sve veći broj dokaza koji podupiru blagotvorno delovanje kivija kod problema sa zatvorom i drugim gastrointestinalnim poremećajima.

Jabuke

Verovatno ste čuli da jedna jabuka na dan drži doktora daleko od vas, ali prema ovom gastroenterologu, ona će oterati i zatvor, odnosno pomoći će vam da ispraznite creva.

Suve šljive

Suve šljive su poznate kao odlični prirodni pokretači creva. Ako pojedete 3-4 suve šljive uveče, one će tokom noći pokrenuti creva i ujutru ćete sigurno ići u toalet.

Šumsko voće

Ovo sitno voće ima antioksidativni učinak. Dakle, možda je činijica šumskog voća (​​jagode, maline, borovnice, kupine, ribizle) pravi način da podstaknete varenje i unesete vitamine.

najzena.rs

Related Posts

Bogatstvo će im pasti sa neba: 1 znak u februaru neće znati šta će od para, tvrde astrolozi

Nekim znacima horoskopa će nakon januara uslijediti mjesec izobilja. Bikovi će već od početka februara uživati u bogatstvu, a novac će stizati sa svih strana. Februar će biti izuzetno povoljan…

Read more

Sami NAPRAVITE DOMAĆE KOCKE za supu (RECEPT)

Uvijek je bolje kada pojedete nešto domaće, ma koliko to (ne)zdravo bilo, a posebno je drago ako je to nešto što ste vi napravili, vaših ruku djelo. Jedna od takvih…

Read more

Ovaj prirodni lijek pomaže protiv glavobolje, liječnik tvrdi: ‘Učinak je poput 1000 miligrama paracetamola‘

Procjenjuje se da svaka četvrta odrasla osoba u pati od tenzijskih glavobolja. Često oboljeli pokušavaju ublažiti tupu i pritiskujući bol lijekovima. Međutim, prirodni lijek može pomoći – ulje paprene metvice….

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *