Vjerovatno smo se svi jednom susreli sa problemima kada su pluća u pitanju, a danas donosimo nešto jako zdravo za njih, o čemu se radi pročitajte u nastavku.
S obzirom na sve veći broj zagađivača u okolišu, poput zagađenog zraka, duhanskog dima, industrijskih isparenja i prašine, zdravlje našeg dišnog sustava postaje ključno. Začepljenost nosa, otežano disanje, hronični kašalj i druge smetnje postaju sve češći problemi, a pluća su prvi organ koji trpi posljedice tih utjecaja. Na sreću, priroda nam nudi mnoge moćne saveznike u borbi za zdravlje pluća, a među najučinkovitijim prirodnim sredstvima izdvajaju se đumbir, jabučni ocat (sirće) i kokosovo ulje. Ova tri sastojka, kada se pravilno kombiniraju, mogu značajno pomoći u detoksikaciji pluća, ublažavanju simptoma prehlade i kašlja, te ubrzati oporavak dišnog sustava.
Jabučni ocat (ili kvalitetno prirodno sirće) – Djeluje kao prirodni antiseptik i pomaže u izbacivanju toksina iz tijela.
Kokosovo ulje – Bogato zdravim masnim kiselinama i laurinskom kiselinom, kokosovo ulje pomaže u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica, jača imunitet i umiruje nadražena pluća.
Sirovi med (opcionalno, ali preporučeno) – Prirodni antibiotik, koji olakšava kašalj, ublažava grlobolju i pojačava učinkovitost napitka.
Detaljan način pripreme
Uzmite komad svježeg đumbira veličine otprilike jednog palca (ili više, ako želite jači efekt). Dobro ga operite i narežite na tanke kriške. Nije potrebno guliti koru ako je đumbir organski.
Stavite narezani đumbir u manji lonac napunjen s oko 500 ml vode.
Pustite da voda proključa na srednje jakoj vatri. Kada počne ključati, smanjite temperaturu i kuhajte još 5–10 minuta kako bi se aktivne tvari iz đumbira oslobodile.
Skinite s vatre i ostavite smjesu da se strmi još 15 minuta, poklopljenu.
Nakon što se tekućina malo ohladi, procijedite je i prebacite u staklenu bocu ili teglu. Čuvajte u hladnjaku do nekoliko dana.
Kada osjetite simptome poput začepljenosti, otežanog disanja, kašlja ili blage prehlade, pripremite jednu dozu napitka na sljedeći način:
U čašu (200 ml) ohlađene tekućine od đumbira dodajte:
1 čajnu žličicu sirovog meda
1 jušnu žlicu jabučnog octa
1 čajnu žličicu kokosovog ulja
Dobro promiješajte i popijte polako, po mogućnosti na prazan želudac ili sat vremena prije obroka.
Preporučena doza: Napitak se preporučuje konzumirati jednom do dva puta dnevno, ali ne više od tri dana zaredom bez konzultacije s ljekarom.
Zahvaljujući prirodnim i moćnim sastojcima, ovaj domaći pripravak može pružiti olakšanje u roku od dva sata nakon konzumacije. Mnogi korisnici tvrde da osjećaju lakše disanje, smanjenu začepljenost i manje iritacije u grlu.
Naravno, ako se simptomi pogoršavaju ili traju duže od nekoliko dana, važno je potražiti savjet liječnika. Ovaj napitak nije zamjena za medicinsku terapiju, ali može biti odlična prirodna podrška vašem imunološkom i dišnom sustavu.
Zaključak: U današnjem svijetu gdje je naš dišni sustav svakodnevno izložen štetnim utjecajima, važno je koristiti prirodne sastojke koji podržavaju zdravlje pluća. Kombinacija đumbira, jabučnog octa i kokosovog ulja može biti učinkovit način za ublažavanje simptoma i ubrzavanje oporavka. Iako ovaj pripravak može pružiti olakšanje, uvijek se savjetujte s liječnikom u slučaju da simptomi potraju ili se pogoršaju.
PREUZETO
