Dalaj Lama je duhovni vođa tibetanskog budizma i simbol borbe za mir, nenasilje i ljudska prava. Titula “Dalaj Lama” znači “ocean mudrosti”, a dodjeljuje se reinkarnaciji prethodnog Dalaj Lame, koji se smatra manifestacijom bodhisatve Avalokitešvare – bića saosećanja koje bira da se ponovo rađa kako bi pomagalo drugima.
U nastavku našeg današnjeg članka govorićemo malo o velikim misliocima. Jedan od njih je svakako i Dalaj Lama, koji je izuzetno cijenjen među mudrim i prosvijetljenim ljudima širom svijeta. Njegove poruke, izjave i misli ostavljaju dubok trag i danas, jer donose jednostavne, ali izuzetno snažne smjernice za kvalitetniji život. Bez obzira na godine ili poziciju u društvu, u njegovim riječima mnogi pronalaze smirenje, inspiraciju i motivaciju da postanu bolji ljudi.
U suvremenom društvu značajan dio pojedinaca osjeća razine depresije već od ranih jutarnjih sati. Izazovne životne okolnosti, stres, nesigurnost i ubrzan način života pridonose činjenici da je održavanje pozitivnog raspoloženja tijekom dana često izuzetno teško. Međutim, postoje male svakodnevne navike koje mogu imati veliki utjecaj. Jedna od njih je upravo način na koji započinjemo jutro. Osjećate li se ikada nedovoljno sretnima čim otvorite oči? Moglo bi biti korisno razmotriti savjete koji dolaze od velikih duhovnih autoriteta.
Dalaj Lama je u jednom intervjuu dobio pitanje što ga najviše zadivljuje u ljudima i svijetu, na što je odgovorio riječima koje navode na dublje razmišljanje. Istaknuo je važnost da svako jutro započnemo sa zahvalnošću i svjesnošću. Jutro, kaže on, treba njegovati i prožeti pozitivnom energijom — suosjećanjem, ljubavlju, empatijom i iskrenom srećom. Naša jutarnja rutina oblikuje naš stav, energiju i djelovanje u ostatku dana. Ako želimo da nas dan vodi prema uspjehu, moramo u njega ući s ispravnim namjerama.
Najvažniji korak je postavljanje jasnog cilja i zahvalnost na samom početku dana. Svjesnost o tome što je zaista bitno potiče radost i obnavlja našu unutarnju snagu. Dalaj Lama poručuje: „Kada se probudite, započnite dan ovom mišlju: ‘Danas sam zahvalan što sam živ. Imam ovo dragocjeno ljudsko postojanje i prihvatam ga. Moj cilj danas je rasti, otvoriti srce prema drugima i učiniti svijet makar malo boljim mjestom.’”
Kroz takve misli njegujemo unutarnji mir i povezanost sa svijetom. Čovjek koji utjelovljuje zahvalnost doista je ispunjena osoba, a onaj koji svakodnevno širi dobrotu ostavlja pozitivan trag koji nadilazi njega samog. Ti mali koraci nikada nisu uzaludni – oni grade smislen život.
