Problemi sa kičmom mogu biti ozbiljni ako se ne leče na vreme. Oni se javljaju u obliku kratkotrajnih bolova, ukočenosti ili čak potpune nemoći, kada se više ne možete normalno kretati.
Doktor Miloš Obrenović je u emisiji “Ordinacija” na RTS govorio o ovim problemima, objasnivši gde se najčešće javljaju i kako ih prepoznati.
„Kičmeni stub ima 24 prava pršljena i prirodnu zakrivljenost u obliku slova S. Najveća oštećenja nastaju u vratnom i lumbalnom delu, jer se tu odigrava najviše pokreta“, rekao je doktor Obrenović.
Najčešći simptomi problema sa kičmom:
Bol u vratu, ukočenost, glavobolja
Pucketanje pri pokretima glave
Vrtoglavica i nestabilnost
Bol u ramenima i lopaticama
Trnjenje prstiju
Bol u grudima
Ukočenost i bol pri običnim pokretima
Bol duž noge
Bol u sedalnoj regiji
Grčevi, ukočenost i iskrivljena kičma
Otežan hod na prstima i petama
Nemogućnost kontrole bešike i pražnjenja creva
Najopasniji simptom je poslednji – gubitak kontrole nad bešikom i crevima. Doktor objašnjava da se on javlja zbog oštećenja međupršljenskog diska (diskus hernija), što vrši pritisak na kičmenu moždinu i nerve. Ovo stanje zahteva hitnu medicinsku intervenciju.
Ostali simptomi često su blaži i nastaju usled dugotrajnog sedenja ili nepravilnog položaja, na primer za računarom ili u automobilu. Bol u ramenima može biti pokazatelj problema u vratnom delu kičme, a ne samo lokalni bol.
Saveti za zdravu kičmu
Duži položaji koji nisu idealni, posebno pri spavanju, mogu pogoršati tegobe.
Anatomski dušeci i jastuci značajno pomažu kičmi i vratu.
Jastuk treba birati prema visini, težini i širini ramena – kičma treba da bude u ravnom položaju dok ležite, ni previše visoko ni previše nisko.
Najbolji položaji za spavanje su na leđima ili na strani, dok spavanje na stomaku nije preporučljivo.
NAJZENA.rs
