Đumbir je jedna od onih biljaka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini širom svijeta. Iako je većina ljudi navikla da ga koristi u čaju, kao začin ili u prirodnim sirupima za jačanje imuniteta, sve više pažnje privlači jedna neobična, ali veoma efikasna praksa: stavljanje svježeg đumbira direktno na stopala. Ovaj jednostavan trik može imati nevjerovatno pozitivan uticaj na cijelo tijelo, a sve to dok vi mirno spavate.
Stopala su, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, jedan od najosjetljivijih dijelova tijela jer sadrže stotine refleksnih tačaka povezanih sa svim organima. Kroz njih se može podstaći proces detoksikacije, poboljšati cirkulacija i stimulisati prirodna obnova organizma. Đumbir, sa svojim protuupalnim, antibakterijskim i stimulativnim svojstvima, savršeno se uklapa u ovu priču.
Da biste iskoristili ovaj trik, potrebno je da uzmete svježi korijen đumbira, oljuštite jedan manji komad i lagano ga zgnječite kako bi otpustio sokove. Taj komadić zatim stavite na centar stopala (najčešće ispod luka) i fiksirate flasterom ili zavojem.
Preporučuje se da to uradite pred spavanje, jer tada tijelo prirodno ulazi u fazu regeneracije. Đumbir će kroz kožu postepeno otpuštati svoja ljekovita svojstva, dok vi odmarate.
Već nakon nekoliko noći, mnogi ljudi primjećuju pozitivne promjene. Prva stvar koju često prijavljuju jeste olakšanje kod bolova u nogama i zglobovima. Đumbir djeluje kao prirodni analgetik, poboljšava protok krvi i ublažava napetost u mišićima.
Posebno može biti koristan ljudima koji imaju problema s proširenim venama, hroničnim umorom u nogama ili oticanjem stopala.
Još jedna fascinantna korist jeste što đumbir kroz stopala može podstaći znojenje i time pomoći organizmu da izbaci višak toksina. To posebno koriste ljudi koji osjećaju težinu u tijelu, nadutost ili česte glavobolje koje mogu biti posljedica nakupljenih štetnih materija. U tim slučajevima, ova metoda se kombinuje sa povećanim unosom vode i blagim biljnim čajevima kako bi efekat bio potpun.
Osobe koje pate od problema sa disajnim putevima, posebno hroničnog kašlja, astme ili sinuzitisa, često prijavljuju poboljšanje nakon korišćenja đumbira na stopalima. Objašnjenje leži u sposobnosti đumbira da širi disajne puteve, umanjuje upale i stimuliše imuni sistem. Tako se, dok spavate, tijelo polako oslobađa napetosti iz pluća i bronhija.
Takođe, đumbir djeluje i na smanjenje stresa i poboljšanje kvaliteta sna. Njegova toplina i eterična ulja koja se oslobađaju preko kože utiču na opuštanje nervnog sistema. Mnogi koji su probali ovu metodu tvrde da nakon nekoliko dana spavaju dublje, bude se odmorniji i osjećaju se emocionalno stabilnije tokom dana.
Ako imate problema s hladnim stopalima, đumbir može biti prirodno rješenje. Njegova sposobnost da stimuliše cirkulaciju znači da će toplota ostajati u vašim nogama duže, što je posebno korisno tokom hladnijih mjeseci. Za one koji pate od dijabetičke neuropatije, ova metoda može donijeti olakšanje i poboljšanje protoka krvi.
Bitno je napomenuti da ova praksa nije zamjena za medicinski tretman kod ozbiljnih stanja, ali može biti izuzetno koristan dodatak svakodnevnoj brizi o zdravlju. Ako primijetite crvenilo, peckanje ili bilo kakvu iritaciju, preporučuje se da đumbir ne ostavljate na koži duže od nekoliko sati, ili da ga stavite preko tanke gaze kako biste smanjili direktan kontakt.
Uprkos svojoj jednostavnosti, ovaj trik privlači pažnju sve većeg broja ljudi koji žele prirodno da pomognu svom tijelu. Nema potrebe za skupim kremama, tabletama ili tretmanima – ponekad najefikasnije rješenje dolazi upravo iz prirode, a đumbir je jedan od najboljih primjera toga.
Zato, sljedeći put kada osjetite umor, bol u nogama ili jednostavno želite da podstaknete zdravlje svog organizma iznutra, sjetite se ovog jednostavnog savjeta. Stavite đumbir na stopala, opustite se, i dozvolite prirodi da uradi ono što najbolje zna. Rezultati vas mogu prijatno iznenaditi.
