Bez zdravih bubrega i jetre nema ni zdravog organizma….
Bubrezi i jetra imaju važnu funkciju u radu celog organizma. Oni su poput filtera koji nas oslobađaju svih toksina i štetnih materija. Iz tog razloga je vrlo važno voditi računa o njihovom zdravlju. S vremena na vreme je poželjno uraditi detoks i pročistiti ih.
Ruska metoda se u ovom sličaju pokazala kao vrlo delotvorna i predstavlja neku vrstu posta u toku 24 časa.
U toku jednog dana unosi se voda i zeleno povrće i važno je strogo se pridržavati navedenog vremena.
Nakon buđenja, na prazan stomak ujutru popijte 1 čašu neprokuvane tople vode u velikim gutljajima i uradite 10 do 15 čučnjeva. Na taj način ćete stimulisati funkcije digestivnog trakta.
Posle sat vremena pojedite porciju zelene salate ili bilo kog drugog zelenog povrća i popijte čašu sveže ceđenog soka od povrća.
12:00 h – popijte čašu prokuvane vode.
13:00 h – pojedite veliku porciju zelenog povrća i popijte čašu soka od povrća
14:00 h – popijte čašu prokuvane vode
15:00 h -porcija povrća i sveže ceđeni sok
17:00 h – čaša prokuvane vode
18:00 h – salata i sok od povrća
20:00 h – pola litre prokuvane vode
Powered by Inline Related Posts
Na ovaj način ćete efikasno pročistiti bibrege i započeti proces izbacivanja toksina. Salatu ne smete soliti, a ovaj post se ne sme spovoditi više od 2 puta mesečno.
Napomena: Pre započinjanja posta posavetujte se sa lekarom.
Izvor: stil.kurir.rs
