Visok nivo mokraćne kiseline u organizmu obično stvara kristale natrijevog urata u našim zglobovima.
A onda kada se oni počnu skupljati, to dovodi do stanja koje je u našem narodu najbolje poznato kao giht.
Glavni uzroci gihta uključuju visoku razinu mokraćne kiseline koju stvara jetra ili preveliki unos hrane bogate purinima.
Naše tijelo pretvara purin u mokraćnu kiselinu, povećavajući njihovu razinu, i na taj način pridonosi nakupljanju naslaga u zglobovima.
Mnogi znaju koliko je to neugodna tegoba.
Nekoliko dobrih savjeta za uklanjanje viška soli mokraćne kiseline iz tijela:
Voda – Pijte puno vode kako biste izbacili mokraćnu kiselinu iz sustava
Nezaslađeni čajevi – kao što je čaj od šipka
Hrana bogata vlaknima – voće, povrće, orašasti plodovi i sjemenke bogate vlaknima
Hrana bogata kalijem – sirove mliječni proizvode, kokosova voda, tikva, banane i marelice pomažu u uravnoteženju tekućine za ublažavanje gihta
Bobičasto voće neutralizira mokraćnu kiselinu
Takođe vam donosimo nekoliko jako dobrih kombinacija za napitke koji pomažu kod gihta:
1 zelena jabuka + 1 krastavac + 1 mala gorka tikva + ¼ kriška limuna
2 mrkve + ½ celera + 1 komorač + 1 krastavac + ¼ kriška limuna
2 zelene jabuke + 6 rebara celera + ¼ kupus + đumbir veličine palca
1 krastavac + 1 srednje velika cikla + ¼ kriška limuna + đumbir veličine palca
2 mrkve + 1 krastavac i uz to 8 rebara celera
Izvor: SveZaZdravlje
