Iako ne predstavljaju smrtonosni problem, osjećaj gorenja u stopalima je prilično čest problem koji može uticati na bilo koga u bilo kom trenutku života, bez obzira na pol ili starost.
Trebalo bi se uvijek konsultovati sa svojim ljekarom o ovakvoj stvari kako bi pronašli najbolje rješenje, ali možete probati ove metode da dobijete malo olakšanja.
1. Hladna voda
Jednostavno, zar ne? Kao što je osnovno, čini se da je hladna voda jedan od najboljih prirodnih lijekova za bolove u stopalima. Pomaže u olakšanju (ili se čak i otklanjanju) bilo kakvog peckanja, otoka i utrnulosti.
Evo šta da radite:
1. Napunite malu kadu hladnom vodom
2. Držite stopala unutra nekoliko minuta
3. Odmorite, a zatim ponovo ubacite
4. Radite to više puta tokom jednog dana za najbolje rezultate
Za one osobe koje pate od eritromelalgije, upotreba ove metode se ne preporučuje, jer može pogoršati stanje.
2. Jabukovo sirće
Sirće je vaš najbolji prijatelj kada je u pitanju mnoštvo stvari, a to uključuje i vraćanje nivoa pH tijela, što takođe pomaže u smanjenju gorenja u nogama.
Najbolje je miješati dvije kašike nefiltriranog, sirovog jabukovog sirćeta u jednoj čaši tople vode. Za najbolje rezultate radite na svakodnevnoj osnovi.
Druga opcija koju možete probati je dodavanje dve kašike jabukovog sirćeta u kadu napunjenom toplom vodom. Takođe možete miješati malo Epsom soli. Sada samo potopite bolne noge ukupno 20 minuta. Najbolje je to učiniti dva puta dnevno.
3. Kurkuma
Jedna do dve kašike kurkuma u čaši tople vode dvaput dnevno bila bi najbolja stvar.
Osim što ga pijete, možete napraviti pastu od ove dvije supene kašike i malo vode i nanijeti ga direktno na stopalima. To bi trebalo uraditi nekoliko dana kako biste postigli najbolje rezultate.
4. Epsom sol
Izrađena je od magnezijum sulfata i odlična je za smanjenje bilo kakve upale ili bola, pružajući stopalima trenutačno olakšanje. Takođe je efikasan u poboljšanju funkcije vaših živaca.
Evo šta možete učiniti:
1. Dodajte malo Epsom soli (pola čaše).
2. Zatim, zalijte toplu vodu u kadu i promiješajte.
3. Potopite stopala tamo oko 10 do 15 minuta.
4. Uradite ovu proceduru svakog dana nekoliko dana.
Pažnja! Oni koji imaju srčano oboljenje, visok krvni pritisak ili dijabetes možda nisu idealni kandidati za Epsom soli. Uvek konsultujte ljekara prije nego što počnete sa ovom terapijom.
5. Đumbir
Osim njegovog rođaka, moćne kurkume, đumbir je takođe odličan način da se oslobodi bilo kakav osjećaj gorenja u stopalima. Đumbir ima nekoliko aktivnih komponenti koje poboljšavaju cirkulaciju u vašem tijelu.
Ovo, zauzvrat, pomaže u donošenju nekog brzog i zasluženog olakšanja. Evo najboljih metoda potrošnje:
Izmiješajte malo maslinovog ulja ili kokosovog ulja sa 1 kašičicom đumbira. Sada primijenite ovu mješavinu na stopala i masirajte ih sa njom 10-15 minuta jednom dnevno.
Druga metoda koju možete probati je piti 2 do 3 šoljice đumbira čaja dnevno. Također možete koristiti topli čaj za namakanje nogu radi smanjenja bolova ili otoka.
Najbolje je pratiti bilo koji od ovih prirodnih lijekova nekoliko dana dok ne postignete olakšanje.
Izvor: Novi.ba
