SMUTI OD BOROVNICA PO UKUSU JELENE ĐOKOVIĆ: Pun je vitamina C, a čisti jetru kao “metla” za otrove

Ovaj kašasti sok čisti jetru i cijeli organizam od otrova, a recept je osmislio “čarobnjak” zdrave hrane kojeg prati i Jelena Đoković.

ishrana Novaka Đokovića je jedna od glavnih tema kad god se povede razgovor o njegovim uspjesima. On je više puta govorio o tome koliko mu je pomoglo što je izbacio iz ishrane gluten i uveo mnogo više voća i povrća.

On i Jelena počinju dan mlakom vodom sa malo limunovog soka, a prvi obrok im je najčešće neki smuti. U ove kašaste sokove možete dodati različite zdrave namirnice – od sjemenki ili njihovih klica koje možete i sami da napravite, pa do ljekovitih začina kao što su kurkuma ili đumbir.

Mnoge recepte možete naći na Instagramu čuvenog Entonija Vilijama koji je poznat i pod nadimkom Medical Medium (medicinski medijum). Prati ga i Jelena Đoković, a i sam Novak je hvalio njegov sok od celera.

Recept za smuti od divljih borovnica je veoma jednostavan, a uz dvije šolje ovog voća potrebna vam je i jedna banana i šolja vode. Uz to, po želji možete da probate i čuveno “zmajevo voće” ili pitaju – plod kaktusa kojeg smatraju super-hranom.

Kod nas se može naći u bolje opremljenim marketima, a u prodavnicama svježe hrane se kupuje sušena. Dodajte polovinu u već pripremljeno voće.

Sve sastojke izmiksajte i pijte svježe, a po želji možete dodati i neku od algi koje voli Novak Đoković – prah spiruline je nešto bez čega on ne provodi nijedan jedini dan! prenosi novi

Related Posts

Milka je 30 godina hranila muža i njegovu ljubavnicu: Sve mu je praštala jer je imala važan cilj, ali djeca su joj smrtno zamjerala poniženja

Tri decenije prevare, a ona nije otišla, Milka je 30 od 45 godina braka znala za muževu ljubavnicu “Kuvam ručak da ga nosi njoj, znala sam i prećutkivala, ali deca…

Read more

NEMOJTE DA PIJETE VODU OVAKO: Mnogi prave veliku grešku tokom vrućina, koja može biti i smrtonosna!

Unos tečnosti je važan, ali ukoliko se ne sprovodi na pravi način, može dovesti do ozbiljnih problema. Tokom toplotnih talasa, održavanje hidratacije je neophodno. Međutim, postoji malo poznat, ali ozbiljan…

Read more

Četiri lekcije o roditeljstvu koje sam naučila na teži način – a volela bih da nisam

Roditeljstvo je izazovno i ne postoji savršen recept. Ali iskrenost, prihvatanje, lična briga i prisutnost mogu da naprave veliku razliku – ne samo za našu decu, nego i za nas…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *