Gotovo da ne postoji čovjek na svijetu koji drži vrat kao što to prirodno treba, zbog sjedenja, gledanja u računar, telefon, i procesa starenja.
Zbog toga, neophodno je da se počne sa vježbama koje ga vraćaju u prirodan položaju.
Dr. Paul Moore, koji je kiropraktičar, u svom videu objašnjava uzroke i posljedice savijanja vrata, i što je najvažnije, daje praktične savjete o tome šta da radimo.
Ovdje su najvažnije vježbe za vraćanje vrata u prirodan položaj.
Kako ih uraditi pogledajte u videu ispod.
