Baš zato rezultati mogu da budu netačni i da ozbiljno variraju.
Evo kako da izbjegnete greške koje mnogi čine:
1. Kućna mjerenja mogu da budu nepouzdana, a često je odlazak kod ljekara nepraktičan i zamoran, ali krvni pritisak možete provjeriti i u apoteci. U apotekama moraju da se koriste samo aparati za mjerenje krvnog pritiska koji su baždareni i odobreni od Evropskog društva za hipertenziju.
2. Efekat bijelog mantila. Nekada je moguće dobiti više vrednosti ako mjerite pritisak kod ljekara ili u apoteci, zato je neophodno ponoviti nekoliko puta mjerenje kod kuće.
3. Mjerenje je najbolje izvesti ujutru između 9 i 10 ili između 17 i 18 sati.
4. Neophodno je da prije mjerenja mirujete bar 5 minuta.
5. Bez kafe, alkohola i cigareta. Prije mjerenja ovo su supstance koje morate da izbjegavate. Također se ne savjetuje da obavljate teže fizičke poslove.
6. Nikako ne prekrštajte noge. Na stolicu se namjestite tako da vam bude udobno i oslobodite se viška odjeće koja vam steže ruke.
7. Tri mjerenja. Za vrijeme mjeranja osoba ne sme da se pomjera niti da priča. Često se mjerenje tri puta ponavlja, a ako su rezultati, odnosno prosjek veći 0d 135/85 mmHg sumnja se na hipertenziju.
8. Kontrolni pregled
Jednom povišen krvni pritisak ne mora da znači hroničnu bolest. Zato je neophodno ponoviti pregled, kako bi doktor prepisao adekvatnu terapiju.
