Godinama se vode rasprave o tome kako najefikasnije smršati i istovremeno očistiti organizam, a posebno jetru – organ koji je ključan za naše opšte zdravlje. Dok jedni zagovaraju stroge dijete i iscrpljujuće vježbe, drugi se oslanjaju na prirodne metode koje nisu ni skupe ni komplikovane.
Jedan od najpoznatijih turskih ljekara, koji je specijalizovan za nutricionizam i holističku medicinu, tvrdi da je ključ u jednostavnom napitku koji može napraviti svako kod kuće. Ovaj doktor, čije emisije redovno prate milioni gledalaca u Turskoj, često govori o povezanosti između zdrave jetre i sposobnosti tijela da brzo sagorijeva masti.
Njegova filozofija je jednostavna – ne možete izgubiti višak kilograma ako vam je jetra preopterećena toksinima. A kako kaže, najveći problem današnjeg čovjeka je upravo spor metabolizam usljed zagađene jetre i probavnog sistema.
Prema njegovim riječima, napitak koji preporučuje djeluje na dva nivoa: prvo, čisti jetru i poboljšava njenu funkciju, a zatim ubrzava varenje i proces sagorijevanja masnoća. Zvuči kao dobitna kombinacija.
Recept koji dijeli sa svojim pacijentima nije nikakva tajna. Naprotiv, podstiče sve da ga isprobaju jer se sastoji od lako dostupnih i potpuno prirodnih sastojaka. Efekti, kaže, mogu biti primjetni već nakon sedam dana redovne upotrebe.
Napitak se pije tačno pola sata prije svakog glavnog obroka, kako bi organizam imao vremena da ga apsorbuje i aktivira mehanizme čišćenja. Ne radi se o brzoj dijeti, već o navici koja polako mijenja način na koji tijelo funkcioniše.
Sastojci:
Sok od jednog limuna
Kašičica ribanog đumbira
Kašičica jabučnog sirćeta
Prstohvat cimeta
2 dl mlake vode
Sve sastojke dobro promiješajte i popijte polako, na prazan stomak, pola sata prije jela. Napitak ima osvježavajući, ali blago ljutkast ukus zbog đumbira i cimeta, no to je upravo ono što podstiče sagorijevanje kalorija.
Limun je poznat po tome što alkalizuje organizam i stimuliše rad jetre, dok đumbir ima snažno protivupalno dejstvo i ubrzava cirkulaciju. Sirće pomaže u balansiranju šećera u krvi, a cimet dodatno reguliše apetit.
Kombinacija ovih sastojaka djeluje kao prirodni čistač. Jetra se oslobađa nakupljenih toksina, što omogućava bržu preradu masnoća i bolji rad metabolizma. Mnogi koji su redovno pili ovaj napitak primijetili su i manji apetit tokom dana.
Jedna žena iz Ankare ispričala je da je izgubila osam kilograma u roku od mjesec dana, bez promjene ishrane, samo zahvaljujući ovom napitku. Kaže da joj je koža postala svjetlija, a imala je i više energije.
Još jedna prednost ovog napitka je što smanjuje nadutost i poboljšava rad crijeva. Osobe koje pate od sporog varenja kažu da se već nakon nekoliko dana osjećaju lakše i manje tromo.
Bitno je napomenuti da ovaj tretman ne zamjenjuje pravilnu ishranu, već je dodatak zdravom načinu života. Doktor savjetuje da se izbjegavaju prepržena i jako začinjena jela tokom konzumacije ovog napitka.
Ako ste među onima koji se bore sa upornim kilogramima koji nikako da nestanu, a pritom osjećate i umor, napuhnutost ili probleme s probavom – ovaj prirodni lijek bi mogao da bude baš ono što vam treba.
Napomena koju često daje jeste da se organizam mora naviknuti. Prva dva-tri dana moguće je pojačano mokrenje ili lagani stomačni grčevi, što je znak da jetra i bubrezi počinju proces detoksikacije.
Za najbolje rezultate, preporučuje se da se ovaj napitak koristi najmanje mjesec dana. Većina ljudi kaže da nakon druge sedmice osjećaju olakšanje, bolji san i znatno manje potrebe za slatkišima i grickalicama.
Zanimljivo je da su i mnogi sportisti u Turskoj prihvatili ovaj napitak kao dio svoje svakodnevne rutine, jer ne samo da pomaže kod gubitka kilograma već i čisti krv i jača imunitet.
Napitak takođe može pomoći kod masne jetre, što je sve češći problem, posebno kod osoba koje imaju sjedilački način života. Jetra kao organ ne boli, ali kada je opterećena, tijelo pati – i to se najviše vidi kroz višak masnoće na stomaku i hronični umor.
Upravo zbog toga ovaj prirodni recept postaje sve popularniji. Nije agresivan za organizam, ne izaziva nuspojave i ne košta mnogo – a ima potencijal da poboljša opšte stanje cijelog tijela.
Kao i kod svake prirodne terapije, najvažnija je dosljednost. Rezultati ne dolaze preko noći, ali su dugotrajniji i temeljniji. Jetra koja dobro radi znači i čista krv, zdrav ten, bolju energiju i brži metabolizam.
Na kraju, iako je napitak bezopasan za većinu ljudi, osobe koje imaju osjetljiv želudac, probleme sa gastritisom ili piju ljekove, trebaju se prije korištenja posavjetovati sa ljekarom.
Svijet zdravlja sve više se okreće prirodi. Umjesto skupih tretmana i suplemenata, sve češće otkrivamo da se pravo blago krije u jednostavnim receptima naših predaka. Ovaj napitak iz Turske je još jedan dokaz za to.
Ako vam ne odgovara, ništa niste izgubili. Ali ako vam pomogne, dobit ćete više nego što ste očekivali – zdraviju jetru, više energije i možda – ravan stomak kakav ste dugo željeli.
