TEma današnjeg članka će biti zdravlje, tačnije kako da održite zdravlje vaše jetre. Naime, doktorica Radmila je odlučila otkriti koje su najbolje namirnice za masnu jetru.
Dr Radmila Ješić Vukićević, poznati gastroenterolog i hepatolog, istaknula je aktualnu problematiku masne jetre u suvremenom društvu. Medicinski nazvana steatoza, masna jetra sve više prevladava među mladim pojedincima, uključujući tinejdžere, pa čak i djecu. Ipak, najčešće se identificira kod osoba u 40-im i 50-im godinama.
Masna jetra u djece često se javlja bez vidljivih simptoma, zbog čega je teško identificirati problem; međutim, rana dijagnoza i intervencija ključni su za izbjegavanje dodatnih komplikacija.
Dr. Ješić Vukićević ističe važnost prestanka konzumiranja alkohola i prihvaćanja zdravijeg načina života za liječenje masne jetre. Ključni aspekt rješavanja ovog stanja je smanjenje prekomjerne tjelesne težine, posebno za osobe koje pate od pretilosti. Osim toga, bitno je procijeniti i točno odrediti sve potencijalne metaboličke probleme povezane s mastima ili ugljikohidratima. Ako se utvrdi da određeni lijekovi pridonose pojavi masne jetre, možda će biti potrebno razmisliti o njihovom prestanku ili zamjeni.
Strategija liječenja masne jetre usmjerena je na uklanjanje svih čimbenika koji doprinose njenom nastanku, dok upravljanje potrošnjom kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti služe kao temeljne taktike. U određenim slučajevima savjetuje se korištenje posebnih dodataka koji pomažu u regeneraciji jetre i nude antioksidanse.
Jetra se oslanja na dva vitalna vitamina, vitamin E i vitamin C, kao potporu tijekom procesa detoksikacije u početnim fazama bolesti. U emisiji RTS Ordinacija dr. Ješić Vukićević napomenula je da se niti jedan lijek nije pokazao univerzalno učinkovitim u liječenju masne jetre; međutim, nekim pacijentima dodaci poput sirutke mogu biti od pomoći. Iako sirutka ne detoksificira jetru izravno, njezina povremena uporaba mogla bi biti korisna u određenim situacijama. Osim toga, nekoliko biljaka može ponuditi potencijalne dobrobiti za zdravlje jetre i može poslužiti kao komplementarni tretman.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) predlaže različite metode prehrane za promicanje zdravlja jetre, posebno ističući mediteransku prehranu. Ovaj plan prehrane isključuje masnu i prženu hranu, umjesto toga stavlja naglasak na unos povrća i mahunarki, uključujući grah, grašak i zelene mahune. Zalaže se za smanjenje konzumacije crvenog mesa i favorizira tjesteninu i proizvode od cjelovitih žitarica za doručak, a savjetuje da se ne pržene namirnice poput bureka, prženog mesa ili krumpira. Preporuča se da se osobe sa žučnim kamencima suzdrže od konzumiranja jaja, jer ona mogu pogoršati njihovo stanje.
PREUZETO
