U Japanu žene decenijama održavaju liniju tako što za doručak jedu dva kuvana kafa, tost i piju kafu. Kod nas je ova dijeta poznata pod nazivom “medicinska”, a oni koji su praktikovali ovu dijetu kažu da su tokom nedelju dana smršali do 5 kilograma.
Doručak je isti svakog dana: 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera.
1. dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, pola glavice zelene salate
dorucak.jpg
Foto: Shutterstock
2. dan
Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 šolja čaja ili kafe
Večera: 125 g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža, 1 dvopek
3. dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica zelene salate
Večera: 125 g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža,1 šolja kafe ili čaja
farbanje-jaja1.jpg
Foto: Printscreen/YouTube
4. dan
Ručak: 125 g mladog sira, 1 pomorandža, 1 dvopek
Večera: 125 g mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
5. dan
Ručak: 200 g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek
Večera: 500 g kuvanog povrća (šargarepa, karfiol), 1 jaje
Ukoliko ste probali ovu dijetu, javite nam vaše impresije u komentarima ispod teksta.
