Ovaj domaći napitak koji se konzumira prije spavanja sve je popularniji među ljubiteljima prirodnih metoda detoksikacije i mršavljenja. Mnogi tvrde da ne samo da čisti debelo crijevo, već i doprinosi smanjenju masnoća u području abdomena. Priprema je vrlo jednostavna, a sastojci su lako dostupni i potpuno prirodni.
Sastojci koji se obično koriste u pripremi ovog napitka uključuju:
Sok od jednog limuna
Šaka svježeg peršina (sitno nasjeckanog)
Kašičica naribanog đumbira ili malo đumbira u prahu
Kašičica jabučnog sirćeta
Kašičica cimeta
Čaša tople vode (oko 200 ml)
Način pripreme:
Prvo iscijedite sok iz limuna.
Sitno nasjeckajte peršin i dodajte ga soku.
Umiješajte đumbir, cimet i jabučno sirće.
Na kraju sve prelijte čašom tople (ali ne vruće) vode i dobro izmiješajte dok se svi sastojci ne povežu.
Upute za konzumaciju:
Ovaj napitak najbolje je piti navečer, oko sat vremena prije odlaska na spavanje. Možete ga konzumirati umjesto večere ili kao lagani dodatak večernjoj rutini. Redovno konzumiranje, naročito kroz period od sedam dana, može donijeti niz koristi – od poboljšanja probave, preko osjećaja lakoće u tijelu, do vidljivog smanjenja nadutosti i masnoća u predjelu stomaka.
Zašto ovaj napitak djeluje?
Limun pomaže u balansiranju pH vrijednosti u tijelu i podržava detoksikaciju jetre.
Peršin je diuretik i pomaže izbacivanju viška tečnosti iz organizma.
Đumbir ubrzava metabolizam, poboljšava varenje i smanjuje nadutost.
Cimet stabilizira šećer u krvi i smanjuje apetit.
Jabučno sirće podržava zdravu probavu i pomaže kod razgradnje masnoća.
32704468 – honey, lemon and ginger on a wooden background
Ovo nije čudotvoran lijek, ali kao prirodna dopuna zdravom načinu života – uz uravnoteženu ishranu i fizičku aktivnost – može biti koristan saveznik u procesu čišćenja organizma i smanjenja telesne mase. Uvijek je preporučljivo posavetovati se sa stručnjakom ako imate bilo kakva hronična oboljenja ili uzimate lijekove, kako biste bili sigurni da su sastojci bezbjedni za vašu upotrebu.
