Najviše srčanih i moždanih udara dešava se u ranim jutarnjim časovima.
Moždani i srčani udar i dalje su vodeći uzrok smrti u Srbiji, a kardiolog dr Petar Borović u emisiji “150 minuta” na Prvoj objasnio je zašto promene vremena predstavljaju dodatni rizik i na šta moramo da obratimo pažnju.
Srčani udar i unos vode
– Znate šta, 46 odsto stanovnika Srbije ima povišen pritisak. To je strašan procenat, 47 odsto ima povišene masnoće. Ako se ta dva faktora poklope, rizik od srčanog i moždanog udara naglo raste. A najveći problem je što većina ne pije dovoljno vode, rekao je dr Borović.
Prema istraživanjima, čak 80 odsto ljudi u Srbiji ne unosi dovoljno tečnosti.
– Organizam vapi za vodom da se ne bi stvorio ugrušak. Stariji ne piju, a pritom jako sole hranu. To je pogubna kombinacija, naglasio je kardiolog.
Kako vreme menja naše telo
Promena sa 35 stepeni na 18 utiče na jonsku koncentraciju i vlagu u vazduhu, a to može posebno pogoditi osobe sa anemijom ili povišenim pritiskom.
– Pred oluju ide front pozitivnih jona, to su teški i neprijatni joni. Životinje se sklanjaju, a i ljudi osećaju tegobe. Zbog toga je važno da hranom snizimo pritisak i masnoće, da bi organizam mogao da podnese takve nagle promene, objasnio je dr Borović.
Simptomi infarkta koje ne smemo da ignorišemo
Infarkt, Srčani udar, Srce, Kardiovaskularne bolesti
foto: Profimedia
Najviše srčanih i moždanih udara dešava se u ranim jutarnjim časovima. Kod nekih ljudi simptoma nema – svaki četvrti srčani bolesnik nema nikakva upozorenja. Kod drugih srčani udar daje signale:
bol u levom ramenu koji se spušta niz ruku
bol u vilici ili stomaku
iznenadna slabost ili vrtoglavica
– Odmah se ide kod lekara, nema čekanja. Ako se to dogodi u automobilu – stati i pozvati pomoć. Pravilna ishrana, redovna šetnja, duboko disanje i dovoljno vode su osnova prevencije, poručuje kardiolog.
Šta može da pomogne srcu?
Dr Borović savetuje:
– Šetnja ujutru i uveče, disati duboko, zaštita od sunca, više voća i povrća. Ako ste nervozni, kuvana pšenica je odlična, obiluje vitaminom B. Sameljite orahe, dodajte suvo grožđe. To su mali trikovi koji mnogo znače.
Došao na šišanje, otišao sa dijagnozom raka: Frizer mu je rekao da ide kod lekara, i time mu spasao život
Srce pamti svaku našu naviku – i dobru i lošu. Zato voda, hrana, mir i redovni pregledi nisu luksuz, već spas
ESPRESO
