“Ros maris” ili “morska rosa”, kako su ga zvali stari Grci i Rimljani, bio je poznat kao lekovita biljka još u drevna vremena i bio je posvećen boginji Afroditi. Kod nas je poznat kao ruzmarin. U doba kuge ljudi su grančice ruzmarina nosili sa sobom kako bi se zaštitili od zaraze.
U srednjevekovnim knjigama se zbog gorkih materija koje sadrži preporučivao kod tegoba sa probavom. Bio je poznat i okrepljujući efekat koji ima na krvotok. Preporučivao se nakon teških bolesti i za okrepljivanje srca u starosti, najčešće u obliku ruzmarinovog vina.
Ruzmarin je bio glavni sastojak mađarske vodice, leka koji je u 14. veku uzimala mađarska kraljica Izabela. Bile su joj 72 godine i patila je od gihta, ali je nakon godinu dana uzimanja tog leka ozdravila i vratila lepotu u tolikoj meri da ju je zaprosio poljski kralj. Novija istraživanja pokazala su da je ruzmarin snažan antioksidans koji usporava proces starenja.
Ruzmarin sadrži flavonoide koji podstiču cirkulaciju, jačaju kapilare i poboljšavaju protok krvi u venama, a to objašnjava tradicionalnu upotrebu ruzmarina za poboljšavanje pamćenja i koncentracije, zatim protiv glavobolje, kao i za podsticanje rasta kose. Ruzmarin deluje smirujuće na varenje, pa se propisuje za smetnje u crevima, kao što su probavne tegobe, grčevi u želucu i zatvor. Istraživanja su pokazala da ekstrakt ruzmarina pojačava lučenje žuči, a to je važno za varenje masti.
Drugo istraživanje, objavljeno 1995, pokazalo je da je ta biljka diuretik i da oslobađa jetru od otrovnih materija. Ruzmarin je efikasno protivupalno sredstvo. Ima antibakterijsko dejstvo i povoljno deluje na iskašljavanje pa se može upotrebljavati u lečenju infekcija bronhija, uha, nosa i grla. Osim toga, efikasno je sredstvo za jačanje kod opšteg umora.
Za spoljašnju upotrebu ulje ruzmarina razblažuje se neutralnim uljem, kao što je suncokretovo, pa se upotrebljava za utrljavanje kod bolova u mišićima, išijasa i reumatskih tegoba. Ako čaj od ruzmarina dodate u vodu za kupanje, pomaže pri ublažavanju reumatizma. Ekstrakt ruzmarina podstiče cirkulaciju na temenu pa se nanosi na kožu temena kao sredstvo za sprečavanje prerane ćelavosti. Efikasan je u lečenju peruti.
Mladi vrhovi, listovi i cvet ruzmarina su idealni za čaj, koji je dobar lek protiv glavobolje, grčeve u želucu, prehlade i nervne bolesti. Ako patite od depresije, inhalacija isparenja čaja ruzmarina će vam pomoći u lečenju. Blagotvorno deluje i na opuštanje mišića, probavne smetnje i menstrualne grčeve. Kašičicu svežih ili suvih listova ruzmarina prelijte šoljom ključale vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Procedite. Pijte dve šolje dnevno. Uveče ga nemojte piti jer nećete moći da spavate.
Možete isprobati i tinkturu od ruzmarina. Da biste je pripremili, prelijte 20 g ruzmarina sa 100 ml alkohola i ostavite da odstoji 10 dana. Procedite. Uzimajte od 15 do 20 kapi na dan u čaši vode. Spolja se koristi za masaže kod reume ili problema s cirkulacijom.
Ruzmarinovo vino za cirkulaciju
Dve supene kašike ruzmarinovog lišća i cveta treba potopiti u jednoj litri dobrog domaćeg belog vina, ostaviti da odstoji šest dana, a zatim procediti. Pije se po jedna rakijska čašica (0,3 dl) ujutru na prazan želudac. Ruzmarinovo vino smiruje srce, pospešuje mokrenje i podstiče cirkulaciju krvi. Koristi se kod vodene bolesti, reume, gihta i upale zglobova.
