Vitaminska “bomba” za jači imunitet kako kod odraslih tako i kod djece (2 RECEPTA)

Predstavljamo Vam dva provereno najdelotvornija recepta za jači imunitet kako kod odraslih tako i kod dece.

Sastojci:

– 100 g suvog grožđa
– 150 g oraha u jezgru
– 100 g badema
– kora od dva limuna
– 100 g suvih kajsija
– 100 g suvih šljiva
– 250-300 g meda
– ako ste u prilici — vrlo je dobro dodati i 100 gr pinjola

Priprema:

Sameljite u mašini za mlevenje mesa suvo grožđe, orahe, bademe, pinjole i limunovu koru.

Smesi dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samleli. Dodajte suve šljive i suve kajsije. Promešajte. Na kraju dodajte med i opet sve zajedno promešajte.

Ostavite da odstoji na tamnom mestu 1-2 dana.

Primena:

Deca starija od 3 godine — 1 kašičica dva puta dnevno.
Odrasli: 1-2 kašike tri puta dnevno.
Teglu čuvajte u frižideru.

Drugi recept za jačanje imuniteta samo za odrasle…

Sastojci:

– 200 g suvih kajsija
– 200 g suvih šljiva
– 200 g suvih smokava
– 200 g oraha
– 1 limun
– 50 ml rakije
– 250 g meda

Priprema:

Suvo voće i limun zajedno sa korom sameljite u mašini za mlevenje mesa. Smesi dodajte med i rakiju i promešajte. Teglu držite u frižideru.

Primena:

Uzimajte 1 supenu kašiku pre obroka.

Vaša vitaminska bomba je gotova.

Izvor: kucnilekar.com

 

Kategorija: Zdravlje