Ovih dana jak imunitet je na prvom mjestu. Dobro je poznato da je jak imuni sistem neophodan i za pravilno funkcionisanje cijelog organizma i da bi o njemu trebalo voditi računa tokom cijele godine, kao i o namirnicama koje unosimo.
Voće bogato vitaminom C i probiotički mliječni proizvodi poput jogurta i kefira važni su za izgradnju imuniteta. Ovaj domaći napitak ima sve što je tijelu potrebno i najbolji je saveznik zdravlja.
Narandžasti smuti
Sastojci:
Pomorandža
Jogurt (pola čaše)
1 cijeđeni limun
Cimet
Đumbir
Banana
Sve sastojke stavite u blender, izmiksajte i piće je spremno.
Prednosti ovog napitka:
Probiotici iz jogurta i vitamin C i antioksidansi iz pomorandže će ojačati celo tijelo. Đumbir i cimet imaju protivupalna svojstva, dok je banana bogata kalijumom, a sve to je neophodno za jak imunitet.
Izvor: stil.kurir.rs
