Sigurno ste bar jednom u životu imali urasli nokat.
Kada rub nokta sa strane probije meko tkivo prsta, on počinje urastati.
Glavni krivci za to su:
uska i neudobna obuća
nepravilno podrezivanje nokta
različite povrede
u rjeđim slučajevima neprirodna zakrivljenost nokta
Evo nekih prirodnih načina kako pomoći sebi pri takvim tegobama:
1. Napravite toplu kupku za stopala, da rasparite kožu i nokte. Možete je napraviti sa sodom – 2-3 supene kašike sode bikarbone na 5 litara vode sa dodatkom soli. Temperatura vode ne više od 37 stepeni. Pariti noge 15-20 minuta.
2. Zatim pokušajte da odvojite ćošak uraslog nokta. Da biste olakšali ovu bolnu proceduru, uzmite komad flastera i jednom stranom zalepite ga dobro na bočnu stranu prsta pored uraslog nokta, povucite ga u stranu i zafiksirajte na unutrašnju površinu nokta. Tako će ćošak bolnog nokta postati pristupačniji.
3. Podignite kraj nokta uz pomoć manjeg štapića ili pincete i pokušajte lagano utisnuti komadić vate ili gaze između nokta i mekog tkiva. Najbolje je da komadić vate prethodno umočite u jod, antibakterijsku mast ili sl.
4. Odozgo stavite gazu, tretiranu istim sredstvom, i umotajte prst zavojem.
5. Za 24 časa ponoviti proceduru. Vatu, gazu i zavoj promijeniti.
6. Ponavljati 12-14 dana.
Postepeno, nokat će se podizati iznad mekog tkiva i polako će izaći iz njega
Kako izbjeći urastanje nokta:
Nokte podrezujte od ruba, a ne od sredine te izbjegavajte zaobljivanje nokta.
Pazite da nokte previše ne skraćujete.
Nakon podrezivanja nokte uvijek isturpijajte.
Nosite udobnu obuću.
U proljeće i ljeto što češće nosite sandale i obuću s otvorenim prstima.
Pri kupnji birajte udobnu i mekanu obuću koja odgovara vašim stopalima te sa širim prednjim dijelom u kojem ima dovoljno prostora za prste.
Ženama se ne preporučuje nošenje visokih potpetica jer to stvara pritisak na prste. (novi.ba/Foto:Print screen novi.ba)
