Naša su koljena su pod pritiskom svaki dan svaki dan, poput hodanja, stajanja, trčanja, skakanja, pa je njihova funkcija od velike važnosti za cijelo tijelo.
Ipak, s vremenom istroše svoje prirodno podmazivanje, a ligamenti i tetive postaju manje fleksibilni. Na taj su način osjetljiviji na ozljede.
Budući da su vitalna veza između našeg tijela i tla, moramo pomoći zdravlje koljena i ojačati ligamente i tetive. Na taj ćemo način promovirati bolju potporu tijelu.
Srećom, postoji izuzetno učinkovit prirodni recept koji jača koljena i pojačava njihovo podmazivanje.
Glavni sastojci sljedećeg recepta uključuju želatinu, ananas, cimet i zob. Pomoću njih možete napraviti ukusni i zdravi napitak.
Pružit će snažne protuupalne učinke i ublažit će nelagodu i bol.
Želatina je izvrsna hrana za tetive i ligamenate. Prirodna želatina bez okusa najzdraviji je izbor zbog velike količine proteina kolagena.
Sastojci:
2 šalice komadića ananasa
7 g cimeta
1 šalica instant zobenih pahuljica
2 žlice želatine bez okusa (40 grama)
1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče
40 g meda
40 g zdrobljenih badema
250 ml vode
Upute:
U početku biste trebali skuhati zob i dodati sok od naranče.
Zatim u blender dodajte neukusnu želatinu, med, bademe, cimet i komadiće ananasa, te ih dobro promiješajte dok ne dobijete homogenu glatku smjesu.
Zatim dodajte i zobene pahuljice i izmiješajte još jednom. Možete dodati nekoliko kockica leda ako ga želite konzumirati hladnog.
Uživajte u njegovom ukusu i mnogim zdravstvenim prednostima.
