Riješite se dioptrije prirodnim putem bez operacije i sočiva!

Kao i bilo koji drugi mišić potrebno je da ga trenirate da bi on bio jači. Tako se i očni mišići moraju trenirati da budu zdravi.
Evo par načina kako to da uradite!

1.Ne naprezajte oči svaki dan.Odmorite ih 2 do 3 sata dnevno.

2.Ako nosite naočare,onda smanjite njihovo nošenje i često ih skidajte.

3.Oči masirajte i pomjerajte prste od tačke 1 do 6 kako se vidi na slici.

4.Kada ste u šetnji gledajte u daljini a ne ispred vas

5.Sok od mrkve pijite svaki dan

6.Kad su vam oči umorne isperite ih toplom vodom.

7.Dva sata prije spavanje pokušajte da ne gledate u monitor i tv.

novonovo

 

Kategorija: Recepti