Mnogima od detinjstva govore da ćemo, ako jedemo bundevu, odrasti zdravi i snažni. A naši roditelji i bake i deke bili su potpuno u pravu! Koliko korisnih svojstava krije obična bundeva. Ona ne samo da krvne sudove čisti od holesterola i smanjuje šećer u krvi. Bundeva uklanja sve toksine iz tela, zajedno sa štetnim mikroorganizmima!
ZDRAVSTVENE PREDNOSTI BUNDEVE
Bundeva je dobra za vaše zdravlje. Kada saznate o korisnim svojstvima ovog povrća, poželećete da ga češće kuvate za sebe i svoje najmilije. Postoje tone jednostavnih i ukusnih jela koja se mogu napraviti od bundeve. Kuvajte, jedite umereno i poboljšajte vaše zdravlje.
Bundeva snabdeva telo vitaminom C i vitaminima B. Takođe sadrži velike količine pektina, kalcijuma, karotena, gvožđa i bakra. Bundeva sadrži soli cinka i vitamin E koji usporavaju proces starenja.
Ovaj proizvod se koristi za lečenje i prevenciju bolesti kardiovaskularnog sistema. Čak i uz pomoć bundeve, možete se boriti protiv viška kilograma. To je 90% vode. I takođe malo kalorija. Samo 23 kcal na 100 g proizvoda. Sok od bundeve blagotvorno deluje na stomak kod gastritisa sa visokim nivoom kiselosti. Neverovatno, ovaj sok se koristi i za lečenje prehlade.
Ovo ukusno povrće može pojačati vaš imunološki sistem. Zato je poželjno da se na njega oslonite na jesen. Sok od bundeve brine o zubnoj gleđi, ojačavajući je. Ne morate se plašiti karijesa ako ovo piće pijete često.
Seme narandžastog povrća nežno se rešava crva i drugih crevnih parazita. Noću jedite 100 g semena sa medom. Pijte ujutru 1 kašiku ricinusovog ulja. Da biste efikasno očistili jetru, na primer, nakon ciklusa antibiotika, uzmite bundevu sa medom.
Uzmite malu bundevu, odsecite vrh i izvadite seme. Zatim u nju sipajte med, malo promešajte sadržaj i pokrijte isečenim “poklopcem”. Isečene linije zalepiti testom. Stavite bundevu na tamno mesto. Temperatura treba da bude malo ispod sobne temperature. Posle 10 dana, lek je spreman. Uzimajte jednu kašiku 2 puta dnevno pola sata pre obroka i tako 20 dana.
Odličan recept za poboljšanje funkcije creva. Uzmite crvenu bundevu tešku oko 150-170 g. Oljuštite je. Izvadite seme. Isecite pulpu na male kocke. Pržite dok ne omekša. Stavite u posudu, prelijte medom i pospite omiljenim orasima. Da biste ublažili nesanicu i stres, pijte pulpu od bundeve sa medom pre spavanja. Nažalost, bundeva se ne sme koristiti za dijabetes, čir i gastritis sa niskom kiselinom.
BUNDEVA PROTIV GLISTA
Sirovo seme bundeve dobro pomaže protiv crva. Da biste sprečili i oslobodili se parazitske zaraze, jedite seme bundeve svako jutro. Sirovi sok od bundeve takođe je neuporedivo sredstvo protiv bora.
Sastojci: 100 g bundeve, ½ čaše vode.
PRIPREMA
Oljuštite i isecite sirovu bundevu na komade. Dobro umutite u blenderu sa vodom.
Jedite sirovi smoothie od bundeve svakog jutra na prazan stomak tokom 14 dana. Crvi će nestati kao rukom odnešeni! Takođe, ovaj čudesni koktel pomoći će ubrzati metabolizam u telu i poboljšati funkcionisanje digestivnog sistema.
Za vas smo pripremili osnovne informacije o prednostima bundeve. Ali ima i mnoga druga korisna svojstva. Stoga je svakako vredi jesti! Koristite je za kuvanje ukusnih žitarica, pečenje pita, pripremu napitaka, pa čak i hladnih supa.
Izvor: dnevni.rs
