Mušmula pripada porodici ruža. To je dugogodišnja listopadna voćka koja raste kao žbun od 2 do 5 metara visine.
Cvjeta početkom maja, a cvijet je beo i krupan. Plod je sladak i ukasan, bogat raznim mineralima i ugljenim hidratima, ali se ne jede ljuska već samo unutrašnost koja je kašasta. Sjemenke su krupne.
Pored toga što je ukusna, mušmula je, takođe, ljekovita i zdrava:
Stvara hemoglobin
Gvožđe je vitalni dio hemoglobina koji pomaže u stvaranju kiseonika, a dodatni hemoglobin je potreban jer gubimo krv usljed spoljašnjih ili unutrašnjih povreda.
Funkcija mišića
Gvožđe koje se nalazi u mušmulama je neophodno za održavanje zdravih mišića jer bez gvožđa mišići gube elastičnost i tonus.
Čuva zdravlje mozga
Mozak koristi 20 posto kiseonika, a mušmule pomažu u snabdijevanju istog.
Pomaže u regulaciji temperature tijela
Mušmule pomažu u regulisanju temperature tela, što znači da se funkcije metabolizma i enzimske funkcije javljaju u optimalnim temperaturama i okruženju.
Pomaže kod anemije
Anemija je uzrokovana nedostatkom gvožđa u telu, a mušmula pomaže u liječenju.
Smanjuje umor
Pomaže u otklanjanju umora kod muškaraca i žena i svakodnevnim unosom pomaže ijtelu da ostane zdravo i energično tokom cijelog dana.
Jača imunitet
Mušmula pomaže tijelu u suzbijanju različitih infekcija i bolesti.
Krvne ćeliju su vitalne za osiguranje kiseonika tkivima, oštećenim organima i ćelijama pa redovan unos mušmula pomaže kod jačanja odbrambenog mehanizma tijela. (novi.ba)
