Dobar san nije samo važan za naše zdravlje,već i za naše raspoloženje tokom celog dana.
Da li spavamo kao beba ili čitavu noć provedemo u borbi s nesanicom, zavisi od toga šta smo jeli za večeru.
Oaza Znanja je saznala koje namirnice smete, a koje ne smete jesti pred odlazak na spavanje, kako biste sanjali samo lepe snove.
Jelo koje je prilično jednostavno, ukusno i u kojem se može uživati nakon dan ili dva.** **POTREBNI SASTOJCI** Sastojci zimske salate uključuju zelenu, crvenu i žutu papriku, šargarepu, crveni luk,…
Read more
Proslavljeni nutricionista dr Momčilo Matić otkriva početnu akciju koju bi trebalo da preduzmu pojedinci nakon buđenja. Ova jednostavna jutarnja vežba funkcioniše kao revitalizirajuća infuzija za um.** Profesor dr Momčilo Matić,…
Read more
Dr Pavlović je istakao važnost spavanja od sedam do devet sati svake noći za optimalno fizičko i psihičko blagostanje, napominjući da spavanje kraće od šest sati predstavlja značajan rizik po…
Read more