BEZ NJEGA ORGANIZAM GUBI FUNKCIJE, NEOPHODAN JE ZA PLODNOST Dr Nestorović: Evo šta treba uzimati svakog dana

Dr Branimir Nestorović je dao važan savet i otkrio koje greške često pravimo, a čije posledice mogu biti fatalne. Naime, on je izjavio da je pored vitamina, neophodan sastojak u svakodnevnoj ishrani mineral cink, a blagodeti koje njegova redovna konzumacija može dati su mnogobrojne.

– Većinu vitamina u dovoljnoj meri unosimo redovnom ishranom: problem predstavljaju minerali. Kad vam kažu pijem neke minerale, ti neki minerali su mnogo važniji, jer je hrana deficitarna sa njima, a bez njih nema života. Ja uvek počinjem od esencionalnog minerala, a to je cink jer mi živimo u području koje je deficitarno ovom supstancom. 300 enzima u našem organizmu ne mogu da funkcionišu bez cinka. Neophodan je za plodnost. Žene i muškarci koje žele dete treba da uvek piju cink. Deca koja imaju deficit cinka imaju problem u rastu i razvoju – objašnjava doktor Branimir Nestorović.

Naime, cink je jedan od najznačajnijih elemenata ljudskog organizma, pa se preporučuje redovno unošenje namirnica koje obiluju njim.

Jedan od najbitnijih elemenata čovekovog organizma, svakako je cink, čije odsustvo organizamu možete nadoknaditi, unošenjem namirnica koje su obiluju njim. Neki od tih proizvoda jesu upravo goveđe i jagnjeće meso, jaja, semena bundeve, graška, integralnih žitarica, morskih plodova – posebno ostriga, srvenog mesa – svinjetine i govedine, oraha, spanaća, mleka, klica, vina, soje, iznutrica, belog luka, kupusa. Pored toga, sardina, suvo i mahunasto voće, kao i integralne žitarice, su izuzetno bogate ovim mineralom.

Neki od simptoma nedostatka cinka se lako mogu pomešati sa prolaznom prehladom, poput slabljenja imuniteta, pojačane nervne napetosti, hroničnog umora, otežanog zarastanja rana, kožnih promena, noćnog slepila, poremećaja ukusa, dugotrajne dijareje, zakasnelog razvoja, smanjenog apetita, gubitka čula ukusa i mirisa, mentalne letargije, pojačane sklonosti ka infekcijama, opadanjem kose, smanjenjem broja spermatozoida (a time i plodnosti), smanjenjem seksualnog nagona, suvom kožom i krhkim nokatnim pločama.

Upravo zbog toga bi trebalo dobro razmotriti savet dr Nestorovića, koji smatra da cink treba unositi u vidu suplementa.

Neke od blagodeti koje nam može doneti svakodnevno unošenje ovog minerala jesu i sprečavanje zaraze virusom, budući da cink blokira mesta na kojima se oni vezuju. Cink se uzima u vidu suplemenata i to u dozi od 10 do 15 mg dnevno za odrasle.

Related Posts

Naučite 0VIH 1O REČENICA i više nikad vas drski i BEZ0BRAZNI ljudi neće uspjeti uvrijediti

Bezobrazluk, drskost i pasivna agresija često su alati ljudi koji svoju nesigurnost, zavist ili frustraciju pokušavaju iskaliti na drugima. U takvim situacijama, najgora stvar koju možete učiniti je – šutjeti…

Read more

K0JA P0R0DICA izgleda najsretnije, 0dgovor će 0tkriti koja je vaša najdublja želja u ŽIV0TU

Svi nosimo duboko u sebi skrivene želje koje oblikuju naše snove, planove i životne odluke. Iako ih možda ne izražavamo glasno, one su uvijek prisutne – poput tihe vodilje koja…

Read more

ZABORAVITE SODU BIKARBONU I SIRĆE: Jedna namirnica koju već imate u kući čini da kamenac nestane duplo brže, TOPI ČAK I RĐU

Kamenac i rđa se idealno mogu ukloniti uz pomoć sastojka koji mnoge domaćice koriste za pripremu sokova, a to je limuntos. Često se desi da se na dnu kuhala uhvati…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *