ZAŠTO SKAČE ŠEĆER KOD ZDRAVIH LJUDI: 1 vrsta DORUČKA može biti vrlo opasna

Nivo šećera u krvi, naročito kod onih koji se smatraju zdravi, varira mnogo više nego što to može da otkrije tradicionalno praćenje povremenom laboratorijskom analizom.

Te varijacije karakterišu skokovi glukoze – rapidno povećanje nivoa šećera u krvi – obično pošto pojedemo neku specifičnu hranu, a najčešće se pritom misli na ugljene hidrate.

“Mnogi ljudi funkcionišu sa ovakivm skokovima šećera i nisu ih čak ni svjesni”, objašnjava dr Majkl Snajder, profesor na Univerzitetu Stanford. “Međutim, ako se oni često dešavaju, mogu da predstavljaju rizik od kardiovaskularnih bolesti i moguće je da se razvije i insulinska rezistencija. A ona je uobičajen predznak dijabetesa.”

Prema riječima dr Snajdera, primijećeno je da mnogi ljudi koji misle da su zdravi teško regulišu nivo glukoze, čak toliko problematično kao da imaju dijabetes, a da toga uošte nisu svjesni. prneosi Novi

Istraživanje na ovom univerzitetu je pratilo skok glukoze poslije tri vrste doručka koje su ponudili ispitanicima – na meniju su bili činija kornflejksa s mlijekom, sendvič sa puterom od kikirija i proteinska pločica.

Pokazalo se da je kornflejks izazvao najjači skok šećera u krvi, pa dr Snajder kaže da to nije doručak koji bi on preporučio. Ostavlja rezervu u ovom tumačenju, naravno, zbog činjenice da ne reaguje svaki organizam isto na sve ugljene hidrate.

 

Related Posts

Koliko puta nedeljno treba da se tuširaju stariji od 65 godina?

Iz strogo medicinske perspektive, nije neophodno da se većina ljudi tušira ​​svakodnevno. Međutim, idealna učestalost tuširanja može da zavisii od starosti, zdravlja i zanimanja osobe. Tuširanjem uklanjamo mrtve ćelije, bakterije…

Read more

Svekrva i muž izbacili su tek rođenu bebu i mene iz kuće jer dijete nije ličilo na oca: Pet godina kasnije otkrivena je surova istina koja im je uništila živote

Svekrva i muž izbacili bebu i ženu iz kuće jer dete nije ličilo na oca, a onda je usledio šok. Onog dana kada se Julija udala za Aleksandra, njen život…

Read more

Šumar koji radi 40 godina: OTKRIO je svoj godinama provjereni trik protiv krpelja!

Od proljeća do jeseni, u prirodi nikada nismo sigurni od krpelja. Lako ih možete donijeti kući čak i iz šetnje parkom, a mogu se naći i u našim vrtovima. Šumar…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *