OVO VAM JE OMILJENA VOĆKA, ALI JE JAKO OPASNA AKO IMATE OVU BOLEST: Ne smijete je nikako jesti

| November 7, 2022 | 23:19 | 502 | 0

Nutricionisti savjetuju da što češće unosimo ovo voće u naš jelovnik i trpezu, ali treba u vezi jednog biti pažljiv.

 

Razlog obazrivosti je visok sadržaj kalijuma, mineral koji takođe služi kao elektrolit. U našem tijelu, on je odgovoran za slanje nervnih signala i regulisanje mišićnih kontrakcija i ravnoteže tečnosti.

Dovoljne su dve voćke od 70 grama obezbjeđuju čak 181 mg ovog minerala, što je četiri posto od dnevne potrebe.

Uzimajući u obzir da kalijum blisko sarađuje sa natrijumom kako bi održao ravnotežu tečnosti, adekvatan unos može pomoći u sprečavanju nadimanja i održavanju zdravog krvnog pritiska.

Osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti i bubrežnih nikako ne bi smjele jesti ovo voće.

 

 

Povezani sadržaj:  SPASITE DUŠU OD STRESA, A TIJELO OD BOLESTI: 3 drevna savjeta Hipokrata koji će preporoditi vaš organizam i um!

Kategorija: Zdravlje

Napisite svoj komentar na clanak: