Nutricionisti savjetuju da što češće unosimo ovo voće u naš jelovnik i trpezu, ali treba u vezi jednog biti pažljiv.
Razlog obazrivosti je visok sadržaj kalijuma, mineral koji takođe služi kao elektrolit. U našem tijelu, on je odgovoran za slanje nervnih signala i regulisanje mišićnih kontrakcija i ravnoteže tečnosti.
Dovoljne su dve voćke od 70 grama obezbjeđuju čak 181 mg ovog minerala, što je četiri posto od dnevne potrebe.
Uzimajući u obzir da kalijum blisko sarađuje sa natrijumom kako bi održao ravnotežu tečnosti, adekvatan unos može pomoći u sprečavanju nadimanja i održavanju zdravog krvnog pritiska.
Osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti i bubrežnih nikako ne bi smjele jesti ovo voće.
