DA LI STE ZNALI ZA OVAJ TRIK? Za samo 2 minuta riješite se visokog krvnog pritiska!

Osobe koje imaju problema s tlakom prije svega moraju promijeniti prehrambene navike. Doktori kažu kako je za uspješno snižavanje visokog krvnog tlaka najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.

 

Krvni tlak možete regulirati pomoću lijekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe s visokim krvnim tlakom zato što ga ekspresno snižavaju.

Cimet

Nekoliko je studija potvrdilo da sistolički i dijastolički tlak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin.

cimet-1

Ubacite li pola žličice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni tlak.

med-i-cimet-za-srce-prehladu-umor-infekcije-honey-and-cinnamon

Za instant-efekt cuclajte pola žličice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

Češnjak

Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svijetu ekspresno smanjuje visoki krvni tlak. Češnjak opušta krvne žile te ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkulira, pa se tlak smanjuje.

cesnjak3

Za brzo snižavanje tlaka zgnječite tri češnja češnjaka te ga pojedite samog ili s malo kruha.

cesnjak

Važno je znati da je češnjak najbolje gnječiti prije konzumacije jer tako potičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćni spoj kojim se ta biljka brani od napada bakterija i gljivica.

Related Posts

Smrdibube OVO ne podnose! Nestanu za 3 minute

Smrdibube su vrlo osjetljive na ovu otopinu i nestaju unutar tri minute nakon izlaganja. Ovaj domaći organski repelent služi kao učinkovit prirodni insekticid protiv raznih nametnika, uključujući smrdibube, mrave, lisne…

Read more

SMRDI IZ KUPATILA KADA VANI PADA KIŠA? Jednu sitnicu iz kuhinje ubacite u odvod i RIJEŠEN PROBLEM

Neprijatan miris iz odvoda širi se po cijeloj kući i ponekad je nepodnošljiv. Pored toga, zbog zadržavanja prljavštine, odvod se može začepiti i stvoriti problem. Redovno ga čistite, ali postoji…

Read more

Nakon što sam saznala da me muž vara

Nakon što sam saznala da me muž vara sa deset godina mlađom djevojkom, odlučili smo da razgovaramo. Nisam željela donositi ishitrene odluke, s obzirom na to da imamo dijete i…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *