DA LI STE ZNALI ZA OVAJ TRIK? Za samo 2 minuta riješite se visokog krvnog pritiska!

Osobe koje imaju problema s tlakom prije svega moraju promijeniti prehrambene navike. Doktori kažu kako je za uspješno snižavanje visokog krvnog tlaka najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.

 

Krvni tlak možete regulirati pomoću lijekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe s visokim krvnim tlakom zato što ga ekspresno snižavaju.

Cimet

Nekoliko je studija potvrdilo da sistolički i dijastolički tlak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin.

cimet-1

Ubacite li pola žličice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni tlak.

med-i-cimet-za-srce-prehladu-umor-infekcije-honey-and-cinnamon

Za instant-efekt cuclajte pola žličice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

Češnjak

Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svijetu ekspresno smanjuje visoki krvni tlak. Češnjak opušta krvne žile te ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkulira, pa se tlak smanjuje.

cesnjak3

Za brzo snižavanje tlaka zgnječite tri češnja češnjaka te ga pojedite samog ili s malo kruha.

cesnjak

Važno je znati da je češnjak najbolje gnječiti prije konzumacije jer tako potičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćni spoj kojim se ta biljka brani od napada bakterija i gljivica.

Related Posts

OVO je jedini spas u fazi plodonošenja: Odmah dajte 1 supenu kašiku paradajzu, krastavcima i paprikama

Došlo je vrijeme kada su mnogi od nas već vidjeli prvu berbu paradajza, krastavaca i paprika. Ovo povrće ne sazrijeva istovremeno, već postepeno tokom dužeg perioda. Kada plodovi sazriju, možete…

Read more

KAD ĆUTIŠ, NIKO NE MOŽE DA TE IZDA – 6 tajni koje treba da čuvaš kao ‘oči u glavi’ kako ti niko ne bi mogao nanijeti zlo

U današnjem svijetu, gdje su informacije brzo dostupne i lako dijeljene, od presudne je važnosti znati što treba zadržati za sebe. Postoji stara izreka koja kaže: “Kad ćutiš, niko ne…

Read more

Evo zbog kog sastojka mi paradajz, paprika i krastavci nikad nisu bolje rađali

Vrtlarstvo zna biti prava čarolija, ali često se borimo s istim izazovima – slab rast, sitni plodovi, žutilo lišća ili loša otpornost na bolesti. I dok mnogi posežu za skupim…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *