Uslučaju da i vi imate problema sa gasovima i nadimanjem stomaka, savjetujemo vam da isprobate ovu joga vježbu koja će preporoditi vaše tijelo.
Supta Pavana Muktasana je joga vježba koja se još naziva i ležeći položaj protiv gasova i nadimanja.
Bitno je da tokom ove vježbe uskladite pokret, pažnju i dah.
Ovaj vježba podstiče i uravnotežava funkcionisanje organa za varenje, uključujuci tanko i debelo crijevo, jetru i gušteraču.
Odlična je vježba kod problema sa nadimanjem. Ubrzava cirkulaciju krvi u tijelu.
Pogledajte šta trebate raditi:
