Podržavajući proces mršavljenja i promičući cjelokupno zdravlje, detoksikacija jetre je korisna praksa. U nastavku ćete pronaći opsežan recept za napitak za čišćenje posebno osmišljen za pomoć u detoksikaciji jetre.
Potrebne komponente za pripremu napitka za detoksikaciju su sljedeće:
Za pripremu osvježavajućeg i aromatičnog sastava pomiješajte tri limuna, jednu šalicu nasjeckanog peršina, pet stabljika celera i šest šalica vode.
Da biste pripremili napitak, počnite iscijediti sok iz tri limuna. Peršin i celer nasjeckajte na manje komade nakon što ste ih oprali. Pomiješajte limunov sok, nasjeckani peršin i celer u blenderu. Sastojke pomiješajte s vodom dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Preporuča se piti dvije čaše pripremljenog napitka na prazan želudac, tri puta dnevno.
Ponovite ovu rutinu u trajanju od tri uzastopna dana. Nakon trodnevnog razdoblja, dopustite si odmor od 7-10 dana prije ponovnog početka liječenja.
PROMOTED CONTENT
Milionerka iz Srebrenik pokazuje kako zarađuje 11 300 KM dnevno
More…
371
93
124
28-godišnja milionerka iz Srebrenik priča kako je postala bogata
More…
529
132
176
Imate li više od 70 kg? Napiši ovaj recept
More…
564
141
188
Tijekom trajanja trodnevnog procesa detoksikacije savjetuje se izbjegavati teške i masne obroke. Umjesto toga, dajte prednost konzumaciji hranjive i lagane hrane poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina poput ribe ili piletine. Adekvatna hidratacija ključna je u to vrijeme, jer voda igra vitalnu ulogu u uklanjanju toksina iz tijela i promicanju optimalnog rada jetre.
Bavljenje laganim do umjerenim fizičkim aktivnostima, poput hodanja ili vježbanja joge, može poboljšati cirkulaciju krvi i podržati optimalno funkcioniranje procesa detoksikacije tijela.
Prije nego što se upustite u bilo kakav plan prehrane ili detoksikacije, ključno je razmotriti svoje individualne zdravstvene okolnosti i zahtjeve. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema ili trenutno uzimate lijekove, vrlo je preporučljivo potražiti savjet liječnika ili stručnjaka za prehranu prije početka.
