Znojenje je inače ključni biološki proces i vrlo je bitan, baš kao i unos hrane, a postoji mnogo znojnih žlijezda u tijelu koje tijelo koristi za održvanje optimalne tjelesne temperature.
Sa znojenjem tijelo gubi energiju i hladi se, što je i vitalno poslije fizičkog napora, a bez znojenja bi se tjelesna temperatura značajno povećavala, tako da i nije zdravo ako se nikako ne znojite.
Ipak, ako se znojite previše, pa čak i ako sjedite, onda to može da ukazuje na problem sa zdravljem, pa je dobro da potražite medicinsku pomoć. Ono što može da pojača to znojenje je emocionalni stres i posebno kod osoba koje imaju nestabilan vegetativni sustav.
Ono što mnogi ljudi ne znaju jeste da pijenje čaja od kadulje može da smanji prekomjerno znojenje i dobro je da ga pijete ako imate taj problem. Također je i bitno da koristite kvalitetne materijale odjeće koje nosite jer to može samo da pojača znojenje ako ne nosite kvalitetan materijal.
