Pijem ovo čudo već dvije sedmice umjesto obične vode: Nakon 50. godine konačno sam SMRŠAO, problemi sa varenjem su nestali i bolje spavam!

Želim da podijelim recept za odličan ljetni napitak koji ne samo da osvježava, već je i veoma zdrav.

Njegova osnova je obična menta, koja raste skoro kao korov u našoj bašti – a da ja to ne primetim, imamo je za poklanjanje svake godine.

Bezbrojne zdravstvene prednosti
Ljudi ga od davnina koriste za osvježavanje daha, stimulaciju organizma, ali i kao efikasan lijek u borbi protiv probavnih ili upalnih tegoba.

Prodorna aroma ove biljke i dalje je dio tretmana opuštanja i stoga je simbol odmora i mira.

Poznati su i njegovi pozitivni efekti u borbi protiv nesanice i stresa.

Listovi mente imaju neobičan efekat hlađenja, koji pomaže telu da efikasno odvodi toplotu.

U toplim danima limunada od mente je idealan napitak koji osvježava i okrepljuje naš organizam izvana i iznutra.

Osim toga, odličan je za mršavljenje!

 

Zdravstveni efekti peperminta:
– Stimuliše imuni sistem

– Antiseptički i antibiotski efekti

-Ublažavanje bolova (zglobovi, glava)

– Osvježava dah

– Uklanja toksine iz organizma

-Podržava dobar san

– Eliminiše osećaj težine nakon masnog obroka

-Podržava probavu

-Podržava izlučivanje žuči

-Povećava apetit

– Eliminiše nadutost

-Uklanja grčeve u trbušnoj duplji

-Pomaže u ravnoteži crijevne mikroflore

-Umiruje nervni sistem, bori se protiv nesanice

– Eliminiše dijareju i zatvor

-Hladi tijelo tokom toplih dana

– Pogodno za pacijente sa reumatizmom

-Pogodno za pacijente sa kožnim oboljenjima

-Pogodno za pušače (osvježava dah)

– Pogodno za grip i prehladu

-Nije pogodno za dojenje i trudnoću (smanjuje proizvodnju mlijeka)

Recept za piće za zdravlje i vitku liniju

Ova ljetna limunada je hit ne samo zbog odličnog okusa, već i zbog toga što je veoma zdrava i idealna za mršavljenje.

Trebamo:
Limunada za dvije osobe:

1 limun ili 2 limete

1/2 salatnog krastavca

Šaka svježih listova nane (ili orlovi nokti također)

vode ili sode

Ice

pristup:
Ogulite krastavac i narežite dio na vrlo tanke kriške.

Ostatak sitno narendati.

Polovinu limuna ili jednu limetu narežite na kockice, a iz druge polovine limuna (limete) iscijedite sok.

Dodajte šaku natrganih listova mente.

 

Za slatku verziju, žbukom i tučkom zgnječite mentu s malo šećera od šećerne trske.

Sve prelijte vodom i popijte tokom dana.

Voda bez šećera idealna je za mršavljenje.

Tokom vrućeg dana sigurno će s vremena na vrijeme pasti nekoliko kockica leda. Ovu limunadu pravim i za putovanja – jednostavno je sipam u flaše i možemo da idemo, najbolje je osvježenje i ujedno zdravo!

Drugi recept:

Trebamo:

2 limuna

Gomila svježe mente

4-5 kašika šećera od šećerne trske

led za serviranje

1 litar vode

pristup:

Koru limuna uklanjamo pomoću rende, koju stavljamo u malter.

Od limuna isto tako iscijedimo sok koji također dodajemo u malter zajedno sa opranom mentom i šećerom od šećerne trske.

Smjesu od mente izmrvite u malteru u vrlo finu pastu.

Sipajte u šolju, dodajte litar vode i nekoliko kockica leda. Domaća limunada od mente odlično je osvježenje u vrućim danima.

Autor teksta: Mária Dobrodenková

Related Posts

Jednostavan trik za snižavanje krvnog tlaka u samo jednoj minuti

Visoki krvni tlak nešto je od čega više ne morate pratiti ako vam nisu dostupni lijekovi – potrebna vam je samo jedna kemijska olovka. Dobit ćete gotovo trenutne rezultate koji…

Read more

4 pokazatelja da su vam bubrezi u opasnosti

Kada vaši bubrezi ne obavljaju svoju funkciju, vaše zdravlje je u ozbiljnoj opasnosti. To je razlog zašto biste trebali prepoznati sve potencijalne prijetnje i potencijalne štete. Dajemo vam najčešće pokazatelja…

Read more

Oko 1, 8 miliona Srba ima ovu hrončnu bolesti: Dr Lapčević otkrila 3 glavna simptoma, čije ignorisanje dovodi do invalidnosti

To su autoimune bolesti, hronične, tj. doživotne, ali ako se rano postavi dijagnoza i adekvatno se leče, te bolesti se mogu držati pod kontrolom i omogućiti čoveku kvalitetan život Postoji…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *