Kardiolog tvrdi da OVO PIĆE RAZARA KRVNE SUDOVE: Ne možemo da zamislimo dan bez njega

Kafa je napitak koji je duboko ukorijenjen u mnogim kulturama, uključujući i našu gdje se često konzumira kao dio jutarnje rutine. Međutim, posljednjih godina, mnogo se govorilo o potencijalnim štetnostima kafe, posebno zbog njenog sadržaja kofeina.

Da li je kafa zaista toliko štetna?

Štetnost kofeina:

Prema nekim stručnjacima, kao što je dr Petar Borović, kafa može imati negativne posljedice zbog kofeina, koji može uticati na zdravlje na nekoliko načina. On navodi da kofein može povećati nivo homocisteina u krvi, što može oštetiti krvne sudove i doprinijeti srčanim problemima. Također, tvrdi da kafa može povećati nivo šećera u krvi i pogoršati dijabetes. Pored toga, kofein se koristi kao insekticid i pesticid, što može sugerisati da ima biološki aktivne efekte koji nisu uvek korisni za ljudsko zdravlje.

Koristi kafe:

S druge strane, mnoge studije su pokazale da kafa može imati i brojne koristi za zdravlje. Kafa je bogata antioksidansima koji mogu pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa i smanjiti rizik od nekih bolesti. Takođe, kafa je povezana sa smanjenim rizikom od određenih vrsta raka, kao i neurodegenerativnih bolesti kao što su Parkinsonova i Alchajmerova bolest.

Umjerenost je ključ:

Većina stručnjaka se slaže da umjerenost igra ključnu ulogu u konzumaciji kafe. Dok prekomjerna konzumacija može imati negativne posledice, umjerena konzumacija kafe (oko 2-3 šoljice dnevno) se često smatra sigurnom za većinu ljudi i može čak imati koristi za zdravlje.

Individualne reakcije:

Važno je napomenuti da ljudi različito reaguju na kofein. Dok neki mogu konzumirati kafu bez problema, drugi mogu doživjeti anksioznost, nesanicu ili srčane palpitacije. Uvijek je dobro pratiti kako vaše tijelo reaguje na kafu i prilagoditi unos prema svojim potrebama i zdravlju.

Zaključno, kafa može imati i pozitivne i negativne efekte na zdravlje, a važno je konzumirati je u umjerenim količinama i biti svjestan vlastitih reakcija na kofein. Ako imate specifične zdravstvene probleme ili zabrinutosti, konsultovanje sa ljekarom može vam pomoći da pronađete najbolji pristup za vašu situaciju.

PREUZETO

 

Related Posts

Bogatstvo će im pasti sa neba: 1 znak u februaru neće znati šta će od para, tvrde astrolozi

Nekim znacima horoskopa će nakon januara uslijediti mjesec izobilja. Bikovi će već od početka februara uživati u bogatstvu, a novac će stizati sa svih strana. Februar će biti izuzetno povoljan…

Read more

Sami NAPRAVITE DOMAĆE KOCKE za supu (RECEPT)

Uvijek je bolje kada pojedete nešto domaće, ma koliko to (ne)zdravo bilo, a posebno je drago ako je to nešto što ste vi napravili, vaših ruku djelo. Jedna od takvih…

Read more

Ovaj prirodni lijek pomaže protiv glavobolje, liječnik tvrdi: ‘Učinak je poput 1000 miligrama paracetamola‘

Procjenjuje se da svaka četvrta odrasla osoba u pati od tenzijskih glavobolja. Često oboljeli pokušavaju ublažiti tupu i pritiskujući bol lijekovima. Međutim, prirodni lijek može pomoći – ulje paprene metvice….

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *