Lošu cirkulaciju rešava jedna jednostavna stvar: Uradite ovako i preporodite se – zaboravićete na leto i vruće dane

Svakodnevno masiranje stopala 5-10 minuta može vam biti od velike koristi. Naime, masaža pomaže u opuštanju mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres.

Možete sami sebi da izmasirate stopala, a za to će vam trebati ulje ili losion. Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrejali mišiće, pa palcem pritisnite svaku tačku na stopalu od prstiju do pete.

Zatim prođite kružnim pokretima celo stopalo, a zatim lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno. Uvedite masažu u svakodnevnu rutinu.

(Espreso / Naj žena)

 

Related Posts

Skriveni simptom demencije javlja se u ustima: AKO GA PRIMIJETITE, odmah se obratite ljekaru

Kada pomislimo na prve simptome demencije, uglavnom nam na pamet padaju zaboravnost, konfuzija i problemi s govorom ili orijentacijom. Međutim, jedno od najranijih upozorenja može se javiti — u ustima…

Read more

LIJEKOVI I SUNCE – opasna kombinacija: Upozorenje farmaceutkinje Sonje Stoiljković o reakcijama koje ne smijete ignorisati

Izlaganje suncu dok uzimate određene lekove može biti ozbiljan rizik za vašu kožu. Kako upozorava magistar farmacije Sonja Stoiljković iz Farmaceutske komore Srbije, neki medikamenti – bilo da se uzimaju…

Read more

Načelnica kardiologije upozorava: Srčani udar nije samo bol u grudima – 1 SIMPTOM najavljuje infarkt, a niko ga ne povezuje sa srcem

Treći simptom, koji se često zanemaruje, posebno među ženama, jeste iznenadni bol u stomaku praćen mučninom Srčani udar je ozbiljno, potencijalno smrtonosno stanje koje nastaje kada krvni ugrušak iznenada prekine…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *