Kosti su veoma važan dio našeg tijela i moramo se dobro brinuti o njima. Važno je da pazimo šta jedemo i da se krećemo što je više moguće. Danas ćemo vam predstaviti koja je hrana štetna za kosti.
Optimalno funkcionisanje organizma zavisi od pravilnog funkcionisanja i zdravlja svih njegovih komponenti. Nažalost, ponekad umiremo od bolesti ili stanja izvan naše kontrole. Oštećenje zglobova i jak bol su uobičajeni simptomi artritisa, upalne bolesti.
Zaustavljanje napredovanja ove bolesti u velikoj mjeri ovisi o održavanju uravnotežene prehrane. Eliminacijom hrane koja pogoršava problem, možete ublažiti zadržavanje tekućine, osloboditi se viška kilograma (što dodatno opterećuje vaše zglobove) i ublažiti upalu i nelagodu. Osobe s artritisom i tegobama u zglobovima trebale bi izbjegavati određenu hranu. Konzumiranje raznih vrsta mesa kao što su svinjetina, govedina i piletina može negativno utjecati na zdravlje kostiju zbog određenih fizioloških mehanizama.
Mliječni proizvodi, s druge strane, igraju važnu ulogu u obezbjeđivanju esencijalnog kalcijuma i vitamina D, koji su neophodni za promicanje snažnog rasta kostiju. Važno je shvatiti da mliječni proizvodi mogu pogoršati napredovanje artritisa.
Stoga se preporučuje da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom da proceni da li je uključivanje mlečnih proizvoda u vašu ishranu prikladno na osnovu vaših individualnih okolnosti. Uz to, ugljikohidrati ne samo da doprinose debljanju, već i blokiraju normalnu distribuciju kisika i hranjivih tvari u zglobovima začepljivanjem krvnih sudova.
Osim toga, smatra se da gluten, protein koji se nalazi u pšenici, izaziva upalni odgovor. Opsežna naučna istraživanja jasno su pokazala da osobe s reumatoidnim artritisom mogu uvelike poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i kvalitetu života eliminacijom hrane koja sadrži raž, pšenicu i ječam iz svoje prehrane.
Nema sumnje da je konzumiranje alkohola štetno za vaše zdravlje i može povećati težinu bilo koje bolesti. Za rješavanje svakog zdravstvenog problema, medicinski stručnjaci jednoglasno zagovaraju apstinenciju od alkohola kao najvažnije rješenje. Reumatoidni artritis je hronična, onesposobljavajuća bolest koja prvenstveno zahvaća vezivno tkivo, a najviše u zglobovima.
Ova upala pokreće imuni sistem da napadne hrskavično tkivo, kosti, a ponekad čak i unutrašnje organe. Reumatoidni artritis je dugotrajna bolest koja uzrokuje upalu, oticanje, bol, ukočenost i smanjenu pokretljivost u malim zglobovima kao što su šake, ručni zglobovi, ramena, koljena i gležnjevi.
Međutim, ljudi s ovom bolešću i dalje mogu živjeti punim i produženim životom primjenom odgovarajućih zdravstvenih praksi i neophodnim promjenama u načinu života. Bolest počinje da napreduje u sinovijumu, membrani koja štiti zglobove. Unutar ove membrane nalazi se sinovijalna tekućina, koja obavlja ključnu funkciju podmazivanja zglobova i pružanja vitalnih hranjivih tvari i kisika hrskavici (mekom tkivu koje oblaže krajeve kostiju).
Stabilnost zglobova održava se kolagenom, tjelesnim strukturnim proteinom, koji gradi mrežu vlakana unutar hrskavice. Nažalost, tekući upalni proces reumatoidnog artritisa postupno istroši kolagen, uzrokujući smanjenje zglobnog prostora i na kraju dovodeći do gubitka koštane mase.
