Zatvor je čest problem za brojne pojedince, a hrana bogata vlaknima često ne pruža potrebno olakšanje. Najučinkovitiji lijek je korištenje fiziološke otopine. Slana voda pomaže u čišćenju crijeva, što može pomoći u uspostavljanju normalne probavne funkcije. Nadalje, sol je neophodna za pokretanje nekoliko biokemijskih procesa u tijelu.
Ne samo da fiziološki rast pomaže u čišćenju crijeva, već ima i ulogu u ublažavanju kroničnog umora. Kada pripremate fiziološku otopinu za čišćenje debelog crijeva, odaberite ili morsku sol ili himalajsku sol, izbjegavajte jodirane opcije. Započnite kuhanjem vode i ostavite je da se ohladi dok ne postigne sobnu temperaturu, iako je dopuštena malo povišena temperatura.
Započnite dodavanjem 2 žlice soli u vodu. Limunov sok će također biti neophodan za suzbijanje ili ublažavanje slanosti. Ulijte vodu u staklenu posudu, zatim dodajte sol i limunov sok prije nego što je zatvorite.
Protresite posudu dok se sol potpuno ne otopi. Za optimalne rezultate, preporučljivo je upotrijebiti otopinu unutar 5 minuta, idealno odmah.
Nakon toga lezite na jednu stranu i izmasirajte trbuh, zatim prijeđite na drugu stranu i ponovite masažu. Vaša crijeva će se pročistiti za otprilike trideset minuta. Ovaj postupak čišćenja može se završiti u roku od nekoliko sati, zbog čega je korisno ostati kod kuće tijekom tog razdoblja.
Kako biste postigli najbolje rezultate, preporučljivo je ovo čišćenje izvesti na prazan želudac ili nekoliko sati nakon jela. Međutim, napomena opreza: nastavite samo ako imate jak zatvor i ako ste se posavjetovali sa svojim liječnikom.
Kako biste poboljšali probavu, razmislite o uklanjanju bijelog brašna i slatkih namirnica iz obroka. Također se preporučuje uključivanje značajne količine juhe koja sadrži i kuhano i svježe povrće.
BONUS:
AKO VOLITE PARADAJZ, OBAVEZNO NAPRAVITE OVU SALATU: Toliko je ukusna da će vas oduševiti, a tajna je u 1 sastojku
Tijekom ljeta rajčice su omiljeni kulinarski užitak u kojem često uživamo uz luk i krastavce. Međutim, sada je savršena prilika da se otisnete u neistraženo područje i iskusite novi i divan okus koji će zasigurno osvojiti vaše nepce.
Jedan ključni element krije tajnu iznimnog okusa ove salate. Možda će vas iznenaditi, ali dodatak listova svježe mente rajčicama stvara preslatko ljetno jelo koje će osvojiti sve koji ga kušaju. Nemojmo zanemariti brojne zdravstvene prednosti rajčice, uz njihov slatki okus.
Predstavljamo vam jedinstveni recept za salatu od rajčice koju možete kušati kao samostalan obrok ili kao dodatak glavnom jelu.
POTREBNI SASTOJCI:
Trebam vašu pomoć u ponovnom stvaranju odlomka teksta. Odlomak govori o popisu za kupovinu i trebam da kažeš istu stvar na potpuno novi način. Preuredite stavke i promijenite tekst, ali zadržite iste informacije i ton. Evo originalnog teksta:
“Rajčice – 1 kg. Slatka paprika – 2 komada”
Molimo ponovno stvorite ovaj odlomak koristeći svoje riječi.
Za ovaj recept trebat će vam 2 vezice peršina, pola veze mirođije, 3-5 listića metvice, 3-4 češnja češnjaka, 1 žlica alkoholnog octa, 4 žlice biljnog ulja, 1,5-2 žličice šećera , 1 žličica soli, ljuta papričica po ukusu.
KAKO PRIPREMITI NAJUKUSNIJU SALATU OD PARADAJZA?
Pomiješajte slatku papriku, češnjak, metvicu, kopar, ljutu papričicu, ocat, biljno ulje, šećer i sol u blenderu, miksajući dok ne dobijete karakterističnu smjesu.
Započnite temeljitim pranjem rajčice. Zatim prelijte kipuću vodu preko rajčice i ostavite da odstoji 5-7 minuta. Nakon toga ocijedite rajčicu i ogulite joj koru. Ova metoda značajno ubrzava proces mariniranja rajčica. Na kraju svaku rajčicu podijelite na četiri jednaka dijela.
Posložite rajčice u slojeve unutar posude za posluživanje salate. Svaki sloj nastavite premazivati marinadom i ukrasiti peršinom.
Nakon što pokrijete salatu folijom, ostavite je da se marinira na sobnoj temperaturi 2 sata. Nakon toga salatu dobro izmiješajte i ostavite u hladnjaku preko noći.
