AKO VAS MUČE N0ĆNI GRČEVI – SAMO OVO UTRLJAJTE P0 N0GAMA: Nikad vas više GRČ neće probuditi

Grčevi su jake, bolne kontrakcije mišića koje dolaze iznenada i traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Najčešće se javljaju u nogama i mogu se javiti u bilo koje vrijeme dana. Često nastaju kao posljedica nedostatka minerala i vitamina u organizmu.

Ako vam se grčevi javljaju jako retko, nemate se zašto brinuti, ali ako se javljaju često, spontano, čak i kada se nalazite u stanju mirovanja, neophodno je da utvrdite razlog njihovog javljanja i da preduzmete određene mjere da biste ih se oslobodili.

Da li ste znali da običan glicerin može biti od velike koristi ako imate grčeve u nogama? Možda ćete se iznenaditi, ali primena glicerina je veoma široka. On može da vam pomogne u najneočekivanijim situacijama.

Glicerin protiv grčeva u nogama

Glicerin je providna tečnost koja se koristi kao komponenta u proizvodnji sapuna i drugih sredstava za ličnu higijenu.

Kupite bočicu glicerina u apoteci i natrljajte njime mišiće na nogama kao kada mažete mlijeko za tijelo. Lakim pokretima utrljavajte glicerin, a zatim lezite da spavate. Zahvaljujući glicerinu grčevi vas noću neće mučiti, a koža će vam biti meka i nježna.

Glicerin je najjednostavniji način otklanjanja noćnih grčeva u nogama za svakoga ko pati od toga.

Da se riješite bola uradite sljedeće:

Kad se javi grč u listu noge, pokušajte uhvatiti rukom prste na stopalu i naglo ih povucite prema sebi. Uprkos bolu u nozi, pokušajte da je zadržite u tom položaju. Istovremeno masirajte mišić na listu noge. Bol će ubrzo proći.

Osobe podložne pojavi grčeva u mišićima nogu moraju redovno da vježbaju stopala istezanjem tokom dana, čime se postiže opuštanje mišićnih vlakana i sprečava pojava grčenja.

Terapija treba da se svodi na sprječavanje pretjeranog zamora, nadoknadu tečnosti i elektrolita i adekvatnu ishranu. Uzimanje magnezijuma otklanja bolove jer pomaže trenutno, ali i dugoročno u relaksaciji mišića.

(Uspešna žena)

Related Posts

D0MAĆI EUR0KREM ZA 2O MINUTA

Donosimo vam recept za domaći Eurokrem. Obradujte svoju djecu i najmilije. Lako se pravi, a jako je ukusan, vjerujte nam kao i kupovni. Probajte pa nam javite da li je…

Read more

Koja vam žena izgleda najstarije? Odgovor otkriva važne aspekte vašeg karaktera ODGOVOR

Zamislite da ispred vas stoji šest žena, svaka s različitim crtama lica, držanjem i izrazom. Vaš zadatak je jednostavan – izaberite onu koja vam se čini najstarijom. Vaš izbor nije…

Read more

MA, KAKVO SIRĆE I SODA BIKARBONA EVO ŠTA RADI POSAO- Skida rđu i kamenac ko od šale, SUDOPERA SIJA ZA 60 DINARA

Dok su ocat i soda bikarbona poznati po svojim sposobnostima čišćenja, postoji još jedan sastojak koji može otkriti tajnu besprijekorno čistih površina – limun. Dok su kemijska sredstva za čišćenje…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *