Voće koje smanjuje rizik od demencije: Pamćenje će poboljšati samo pola šoljice dnevno

Doktor preporučuje svakodnevnu konzumaciju jedne vrste voća za bolje pamćenje.

Demencija i Alchajmerova bolest sve su češći među starijom populacijom, a reč je o oštećenju pamćenja, ali i drugih intelektualnih sposobnosti. Stručnjak je otkrio da konzumiranje jedne voćke može pomoći pri smanjenju rizika od demencije.

Plave bobice za zdrav mozak

Prema mišljenju doktora Emera Meksvinija, kozumiranje veće količine borovnica može poboljšati sposobnost pamćenja. Smatra se da pola šoljice dnevno pomaže zdravlju mozga. “Borovnice su bogate antioksidantima, posebno antocijaninima, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upale. To su dva faktora povezana s padom kognitivnih sposobnosti”, objasnio je doktor za „The Sun“. Redovno uvođenje borovnica u ishranu utiče na poboljšanu funkciju mozga, zadržavanje pamćenja i rizik od bolesti povezanih sa starenjem, poput demencije.

 

Studija potvrdila značaj borovnica

Ovo nije prvi put da se borovnice povezuju s manjim rizikom od pojave demencije, s obzirom na to da je studija Univerziteta u Sinsinatiju otkrila da konzumoranje ovog bobičastog voća u pedesetim godinama pomaže pri zadržavanju pamćenja. Naučnici su ispitali 33 osobe u pedesetim i polovina je jela borovnice, a kod njih se nakon toga pokazalo značajnije poboljšanje veština pamćenja.

Related Posts

Koliko puta nedeljno treba da se tuširaju stariji od 65 godina?

Iz strogo medicinske perspektive, nije neophodno da se većina ljudi tušira ​​svakodnevno. Međutim, idealna učestalost tuširanja može da zavisii od starosti, zdravlja i zanimanja osobe. Tuširanjem uklanjamo mrtve ćelije, bakterije…

Read more

Svekrva i muž izbacili su tek rođenu bebu i mene iz kuće jer dijete nije ličilo na oca: Pet godina kasnije otkrivena je surova istina koja im je uništila živote

Svekrva i muž izbacili bebu i ženu iz kuće jer dete nije ličilo na oca, a onda je usledio šok. Onog dana kada se Julija udala za Aleksandra, njen život…

Read more

Šumar koji radi 40 godina: OTKRIO je svoj godinama provjereni trik protiv krpelja!

Od proljeća do jeseni, u prirodi nikada nismo sigurni od krpelja. Lako ih možete donijeti kući čak i iz šetnje parkom, a mogu se naći i u našim vrtovima. Šumar…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *