Dijeta
UVELA JE 3 KLJUČNA PRAVILA I SMRŠALA 45 KG: Doktorica se pridržavala važnog pravila kojeg je uvela u svoju rutinu
Doktorica koja je smršala 45 kilograma podjelila je 3 ključna pravila za mršavljenje koja je uvela. Doktorica Emi Hosoda otkrila je kako je uspjela da smrša čak 45 kilograma zahvaljujući promjenama koje je uvela u svoju svakodnevnu rutinu. Ona je istakla da je sve počelo da se mijenja nakon što je napunila 50 godina. Ona […]
SKINUT ĆETE VIŠAK KILOGRAMA ZA SAMO 7 DANA: Dr. Nestorović otkrio način, NE TREBA VAM DIJETA
Priroda favorizuje gojaznost, jer su deblji ljudi vitalniji, raspoloženiji i kreativniji “Organizam voli da budemo debeli. Imamo milion načina kako da gomilamo masti, a ni jedan efikasan način da je se riješimo. Zato je strašno teško držati dijetu i stalno ste gladni, nezadovoljni i depresivni. O tome se vrlo malo priča. Priroda favorizuje debljinu. Imamo […]
EVO KAKO DA SMRŠATE POMOĆU SOKA OD ZOVE: Evo kad treba da ga pijete, KILOGRAMI SPADAJU KAO LUDI
Sve što treba da znate o cvijetu zove, kako se bere i šta liječi nalazi se u ovom tekstu Maj je vrijeme kada zova cvjeta u punom sjaju. Zbog toplog proleća, ove godine zova nam je ranije procvetala tako da već ovih dana možete da napravite prvu turu soka od zove. Berba ovih cvjetova se […]
3 ZDRAVA NAČINA DA SMRŠATE DO LETA: SAMO U ISHRANU UBACITE OVO
Ako vam je cilj da do leta “stešete liniju” – na pravom ste mestu. Čitajte i zapisujte… Proleće je savršeno za dijetu ili promenu ishrane. Sve što treba da radite je da jedete sveže povrće i zeleniš. Ako primenite ova 3 načina ishrane, do leta nećete imati problem zvan “višak kilaže”: Jedite raznobojno i sezonsko […]
POVRĆE KOJE SKIDA MASNE NASLAGE: “Tajni” sastojci za ravan stomak i uzak struk
Vaši najbolji saveznici u dijeti – povrće koje topi masne naslage! Kad dodajete u svoju ishranu više povrća, teško da uopšte možete da pogrešite. Ove namirnice su bogate veoma važnim hranljivim materijama, a načini pripreme toliko brojni da ćete uvijek imati bogat i raznovrstan jelovnik. Ipak, ako želite posebno da se posvetite skidanju masnih naslaga, […]
IZGUBILA 89 KILOGRAMA ZA 18 MJESECI, A Promijenila Je Samo JEDNU Stvar U Svom Životu!
Ova mlada žena je prije dvije godine imala više od 150 kilograma, a njena težina je počela da raste u trenutku kada je ostala trudna sa 17 godina i počela da jede nekontrolisano mnogo. Toliko je bila gojazna da su joj doktori rekli da će ako nastavi ovim tempom imati manje od godinu dana života. […]
PANTALONE SPADAJU VEĆ POSLIJE 7 DANA: Napitak za mršavljenje od SAMO 2 sastojka! TOPI SALO
Kad spremate čaj za mršavljenje od cimeta, najbolje je da odaberete cejlonski! Evo zašto! Mnoge žene su odlučile da isprobaju razne napitke za mršljavljenje i detoksikaciju. Uspjeh je različit od osobe do osobe, a u poslednje vreme se brojne dame javljaju sa dobrim rezultatima koje daje osvježavajući čaj od cimeta. Priprema se vrlo lako, a […]
NE MOŽE LAKŠE, DODAJTE OVO POVRĆE U KAFU I KILOGRAMI ĆE SE TOPITI: Ovaj savjet za mršanje zaludio žene!
Šta će se desiti ako u kafu dodate povrće? Ono što nutricionisti preporučuju kao hit je mješavina kafe i brokolija i tako smršavite i izgubite nagomilane naslage na struku. Zbog čega baš brokoli? Zato jer je bogat vlaknima koja daju osjećaj sitosti, ali koji obiluju i esencijalnim nutritijentima potrebnim za očuvanje zdravlja. Šoljica brokolija sadrži […]
Evo kako da smanjite želudac: Posle ovog ćete mršaviti munjevitom brzinom!
Želudac je elastični, mišićavi organ i kada u njega unesemo veću količinu hrane ili tečnosti proširi se kako bi u njega stalo sve što smo uneli. Ali želudac se proširi samo privremeno. Nakon što ono što smo konzumirali prođe kroz želudac i nastavi svoj probavni put, želudac se počinje smanjivati, odnosno vraćati u normalnu veličinu. […]
EVO KAKO DA MRŠATE DOK SPAVATE: Ove Trikove Već Večeras Primijenite, GUBLJENJE KILAŽE NIKADA NIJE BILO JEDNOSTAVNIJE
Pravilno osvjetljenje u spavaćoj sobi, prave vrste vježbi prije spavanja, pa čak i odjeća u kojoj spavate — sve to može poslužiti kao pomoć onima koji žele ostati u formi. U nastavku pogledajte 5 znanstveno dokazanih načina da ostanete u formi čak i kada se noću opuštate na svom mekom jastuku. 1. Spavanje s manje […]