Brzo mršavljenje je nešto što je postalo da tako kažemo globalna želja. Mnogi nisu zadovljni svojim
izgledom, kilogram, dava ili čak mnogo više viška čine ih nesretnim.
To posebno dolazi do izražaja u vremenu i danima koji su ispred nas, blagdanski dani, dani kada se u principu ne pazi na iskranu, a hrana je po pravilu jaka i kalorična.
Kako se izboriti sa kilogramima koje će mnogi skoro pa sigurno u ovome mjesecu pojačati donosimo vam u daljem teksu. Dijeta koja jepostala pravi hit u svijetu i koja garantuje prilično dobar rezultat za kratko vrijeme.
Evo u čemu se sastoji pomenuta dijeta:
*Prvi dan
-Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
-Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
-Večera: Dvije čaše jogurta.
*Drugi dan
-Doručak: Jedna čaša jogurta.
-Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
-Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
*Treći dan
-Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.
-Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
-Večera: Jedna čaša jogurta.
Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamjenite kuvani krompir prženim.
Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela, prenosi eKuhrica
