DOMAĆI RECEPTI ZA JAČANJE BOLNIH KOLJENA, HRSKAVICE I TETIVE

Ponekad možemo da osjetimo bolove u koljenima i drugim zglobovima koji su jaki i teško podnošljivi.

Naše kosti usljed djelovanja određenih faktora mogu postati jako krhke i lako lomljive.

Da biste to poboljšali potrebno je da uzimate zdravu hranu bogatu raznim hranljivim materijama, a naročito bogatu kalcijumom.

Kakav god da je intenzitet boli u koljenima ili kostima, možete ga se osloboditi ovim prirodnim lijekom.

Zato danas za vas donosimo ovaj kvalitetni napitak.

Sastojci koji su vam potrebni:

200 ml bademovog mlijeka
banana
2 kašike meda
Priprema i način korištenja:

Priprema je vrlo jednostavno, potrebno je da ogulite bananu i isjeckate na male komadiće.

Obratite pažnju da ne budu previše zrele. Stavite ih u bledner i dodajte bademovo mlijeko i med. Stavite jednu ili dvije kašike meda.

Osloboditi će vas bolova u kostima i zglobovima, a potrebno je da ovaj napitak pijete 3 puta sedmično uz doručak.

Takođe možete isprobati i ovaj napitak.

Sastojci koji su potrebni:

10 kašika usitnjenog lanenog sjemena
5 kašika usitnjenog susama
Malo sjemenki suncokreta
3 kašike grožđica
1 kg livadskog meda
Upute za pripremu:

Preporučuje se kupovati sirove sjemenke i samostalno ih pržiti oko 2 minuta na nižoj temperaturi bez masnoće.

Nakon toga ih usitnite.

U većoj posudi promiješati sve sastojke, koristeći drvenu žlicu.

Kada dobro izmiješate, smjesu prebacite u tamnu staklenu teglu koja se mora dobro zatvoriti.

Kako uzimati:

Uzimajte jednu supenu kašiku ovog lijeka prije doručka i jednu prije ručka.

Izvor: vrijemezavas.info

 

Kategorija: Zdravlje